很多人認(rèn)為朋友圈打卡，廣而告之自己正在學(xué)習(xí)或者堅(jiān)持做某件事情，可以利用朋友圈來“監(jiān)督”自己達(dá)成目標(biāo)缝龄。 其實(shí)這種打卡方式反而會(huì)使自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力降...

似乎所有的領(lǐng)域瘸羡，都可以看到利用打卡方式來完成一個(gè)目標(biāo)业岁。 凡是參與過打卡的人宪哩，十有八九隧枫，都會(huì)有這樣的體驗(yàn)：打卡打著打著锚沸，就變成了為了打卡而打卡跋选，原...

如果你能夠主動(dòng)選擇和掌控所做的事情，那么你一定要幸福的哗蜈！ 但是現(xiàn)實(shí)生活中前标，我們總是面對(duì)著很多“不想做但必須做”的事情坠韩，比如堆積如山的工作、不得不...

世界上任何一個(gè)人只搁、任何一件物、任何一件事都是多維立體的俭尖，從不同的角度觀察氢惋，都能得到不同的信息。 我們每個(gè)人都有自己最方便和最習(xí)慣的視角去觀察事物...

很多人都會(huì)有這樣的體會(huì)焰望，或者身邊有很多這樣的例子：道理都懂，就是不做已亥。 也許你會(huì)給自己找借口：現(xiàn)在不做熊赖，是因?yàn)檫€沒找到最好的辦法。須不知虑椎，等到找...

為了更快的成長(zhǎng)，通常我們會(huì)告訴自己要很努力捆姜、很拼足陨，我們會(huì)給自己設(shè)一個(gè)很高的標(biāo)準(zhǔn)，還會(huì)經(jīng)常給自己打雞血娇未，并告訴自己墨缘，堅(jiān)持就是勝利！ 但是很多時(shí)候零抬，...

不管是學(xué)習(xí)還是工作镊讼，擁有高度的專注力非常重要，但是人天生就喜歡分心走神平夜。 分心走神的原因無非兩個(gè)： 1. 覺得當(dāng)下太無聊蝶棋，所以分心去想更有意思的...

大多數(shù)人在遇到煩惱時(shí)第一反應(yīng)就是逃避，因?yàn)槿颂煨跃拖矚g避難趨易忽妒，受苦相比動(dòng)腦解決問題簡(jiǎn)單容易得多玩裙。 可是逃避痛苦并不會(huì)使痛苦消失，反而會(huì)讓其轉(zhuǎn)入...

1. 經(jīng)典文學(xué)段直，感受普通人的喜怒哀樂吃溅，提高共情能力。 2. 人物傳記鸯檬，榜樣是最好的成長(zhǎng)力量决侈。 3. 歷史傳記，歷史是一面鏡子喧务，可以幫助我們看清現(xiàn)...