由于現(xiàn)在的人工作大多數(shù)都是坐著上班我纪，一上一整天较剃，長期的坐姿不良才写，會(huì)導(dǎo)致我們吸入的氧氣減少接奈，而且長時(shí)間的坐著，不通風(fēng)抡蛙，不起來活動(dòng)马僻，會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，出現(xiàn)頭痛乏力的情況倍啥，而這個(gè)...
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我用1星期整理的這些美食擺拍好物禾乘，等你1分鐘拿走！經(jīng)常有仙女后臺(tái)問我要盤子叉子之類廚具的鏈接逗栽，所以決定寫一篇餐桌好物盖袭，只要看完這篇套路，你也可以輕輕松松做一個(gè)在廚房里手忙腳亂喪心病狂做完還不能立馬吃吃吃曬著太陽吃著早餐好像不...
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美食擺拍第三部分 ：擺拍調(diào)色+擺拍公式第一部分關(guān)于構(gòu)圖 一、水平構(gòu)圖法 如果是食物的種類比較多鳄虱，我一般會(huì)采取水平構(gòu)圖法弟塞，會(huì)覺得畫面很整齊、平衡拙已，讓人一目了然决记，這種方法適用于呈現(xiàn)食材。 二倍踪、九宮格構(gòu)圖法（井字構(gòu)圖法...
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美食擺拍必須用到的7大構(gòu)圖技巧系宫，你知道幾個(gè)？如今建车，日常生活中或者聚餐時(shí)扩借，使用智能手機(jī)即可隨時(shí)練習(xí)拍攝顏色誘人的美食，它已經(jīng)成為了“吃貨們”美食擺拍的最佳選擇缤至。那么使用手機(jī)拍攝并分享美食應(yīng)該注意哪些方法和技巧呢潮罪？ 1、美...
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最實(shí)用的腰椎保護(hù)操9個(gè)小動(dòng)作保護(hù)腰椎领斥，平常在家沒事多做做嫉到，讓你遠(yuǎn)離脊椎痛、腰椎痛月洛！快來試試吧何恶！、 骨盆提升 屈膝躺下嚼黔，通過腹部和臀部肌肉使背部貼近墊子 單膝牽伸 牽拉一側(cè)膝關(guān)節(jié)直至感覺到下腰部...
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你和一字馬之間细层，只差七步
神猴式，是哈他瑜伽體式之一隔崎，它很像舞蹈中的劈叉動(dòng)作今艺。 哈努曼（Hanuman）是一只擁有超凡力量的神猴的名字，傳說中它一大步就能跨過大海爵卒，到達(dá)喜馬拉雅山虚缎。這個(gè)體式就是獻(xiàn)給它的...
