45歲的我抓狭，開(kāi)始健身已經(jīng)2年了，雖然斷斷續(xù)續(xù)，但是還是堅(jiān)持著，并且身體開(kāi)始比起前健康了！今天讀到一篇文章，日本90歲的健身奶奶瀧島未香，65歲開(kāi)...

今天在久違了的鼓浪嶼习蓬，夾著瑟瑟的冷風(fēng)，走馬觀花的轉(zhuǎn)了一圈措嵌！這次水頭石博會(huì)躲叼，對(duì)我這個(gè)不知什么時(shí)間開(kāi)始變得喜歡旁觀，思緒企巢，琢磨人生的輕度憂郁者枫慷，感觸...

2020年，做了一件挑戰(zhàn)自我的事情浪规，那就是完成了108公里的徒步挑戰(zhàn)或听，感慨非常多，回來(lái)由于很多事情耽誤了我的立刻回顧笋婿！快一個(gè)月了才覺(jué)得趕緊要把這...

美國(guó)有部影片叫《良醫(yī)》講的是關(guān)于醫(yī)生的一些故事斩跌，而在我的生命中，也遇到了良醫(yī)讨永，其實(shí)我不太愿意分享不好的事情滔驶，不過(guò)因?yàn)槁?tīng)了日記星球我們12組醫(yī)生的...

2020年3月26日著角，身高166.5，我的個(gè)子居然在體檢時(shí)縮水了旋恼！從168縮到166.5了體重從57公斤長(zhǎng)到了62公斤吏口，是時(shí)候開(kāi)始減肥了！給自己...

今天陪兒子寫(xiě)作業(yè)冰更，有空拿來(lái)之前買(mǎi)的稻盛和夫的《活法》看看产徊！早都聽(tīng)說(shuō)此書(shū)暢銷(xiāo)，風(fēng)靡全球蜀细≈弁《活法》共五冊(cè)，書(shū)很小奠衔，裝在一個(gè)小盒子里谆刨！可以便于攜帶！ ...

如何過(guò)上痛苦的生活 今天聽(tīng)樊登的《窮查理寶典》归斤，其中舉了一個(gè)關(guān)于演講主題的例子痊夭，如何過(guò)上痛苦的日子？ 過(guò)生痛苦的日子需要滿足三點(diǎn)：第一脏里，吸食化學(xué)...