剛才感覺(jué)到自我評(píng)判又來(lái)了，譴責(zé)自己舷礼，沒(méi)有好好工作八孝。安靜下來(lái)，歡迎這份感受肥隆，很深的羞恥感冈敛，歡迎這份羞恥感惧盹。抱抱這個(gè)不容易的小女孩阀参，她太難過(guò)了肝集，太害怕了。沒(méi)有完成作業(yè)蛛壳，沒(méi)有好好學(xué)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
-
【生生不息】撥開(kāi)羞恥感受被愛(ài)
-
持續(xù)行動(dòng)打卡帶來(lái)改變
看完《持續(xù)行動(dòng)》那本書(shū)以后杏瞻，我建了一個(gè)群所刀，有一些感興趣的朋友也加入了持續(xù)行動(dòng)的行列。有朋友跟我一樣選擇了斷舍離的行動(dòng)捞挥，還有的朋友選擇了健身和給孩子寫鼓勵(lì)貼浮创，每天看大家打卡讓我...
-
-
死亡，感恩斩祭，施與受冥想劣像，筆的故事，廚房里的兩個(gè)老公摧玫，阿司匹林耳奕，46個(gè)商業(yè)問(wèn)題，接受自己诬像，整合冥想屋群。希望大家經(jīng)常去聽(tīng)看
1 一、死亡冥想 放松嘴巴坏挠、眼皮芍躏、手放松，稍微收腹降狠，來(lái)到呼吸上对竣。觀察呼氣，緩慢地呼氣榜配。 請(qǐng)想象自己躺在臨終的床上否纬，你抬頭一看旁邊都是你的家人，你所愛(ài)的人蛋褥，他們向下看著你临燃，很多...
-
-
如何成為永葆青春和有魅力的人？
2021.10.04 日更第296天 在《當(dāng)和尚遇到鉆石》中羅區(qū)格西也介紹了永葆青春和保持個(gè)人魅力的方式痘昌，“勤奮精進(jìn)地觀察自己的心钥勋，是否對(duì)他人產(chǎn)生了最細(xì)微的憤怒情緒炬转，避免憤怒...
-
萬(wàn)能接話術(shù)
2021.11.02 日更第324天 學(xué)無(wú)止境。 這幾天閱讀脫不花的《溝通的方法》赊瞬，又一次感受到愉悅閱讀的體驗(yàn)先煎。 無(wú)論是日常與朋友或同事交流，還是作為銷售人員與客戶交流巧涧，總會(huì)...
-
冥想的藝術(shù)和心理角色扮演—《當(dāng)和尚遇到鉆石》讀書(shū)筆記-112021.02.19# 日更 # day71/2555 東西方的智者和精英人士都喜歡冥想缩筛。例如《人類簡(jiǎn)史》的作者尤瓦爾·赫拉利消略，他每天花兩小時(shí)冥想，每年參加一到兩個(gè)月的禪修瞎抛。...
-
冥想：生活的科學(xué)和藝術(shù)艺演；一個(gè)人在冥想40多年后的深刻感悟
引言 在知乎上，有很多人提問(wèn)「冥想的好處」婿失，這個(gè)問(wèn)題不易回答钞艇。通常說(shuō)來(lái)，冥想能夠幫助你獲得平靜豪硅，緩解焦慮哩照，改善睡眠，找到人生方向……但是懒浮，這些答案只是冥想益處的一丟丟飘弧。 今天...
-
《冥想的藝術(shù)》
花了一天，翻完了這本書(shū)砚著。 現(xiàn)在看東西有一個(gè)習(xí)慣次伶，在讀《認(rèn)知迭代》的時(shí)候有一部分講到了冥想的力量，就迫不及待想要了解冥想是否是真的這么有效稽穆。翻完之后冠王，反倒有一種釋然。 《冥想的...
-
“變形金剛特訓(xùn)營(yíng)”之未來(lái)觀想和咖啡冥想
想跟種子界同學(xué)們交流一下“未來(lái)觀想”和“咖啡冥想”舌镶，在周檢會(huì)上柱彻，有同學(xué)說(shuō)搞不清楚這兩個(gè)有啥不同豪娜。 這幾天仔細(xì)體會(huì)姚老師的未來(lái)觀想，和咖啡冥想還是有區(qū)別的哟楷。 未來(lái)觀想是老師幫助...
-
傅首爾再上熱搜：好的伴侶，真的可以治愈原生家庭
文/吳呱呱 曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一句話：不幸的人一生都在治愈童年惩阶，而幸運(yùn)的人一生都在回味童年挎狸。 誠(chéng)然如此。 但有的人童年雖然很不幸断楷，飽受原生家庭的傷害伟叛，卻因?yàn)橛龅搅藢?duì)的人，治愈了童年...
-
《金剛經(jīng)》不是讀出來(lái)的開(kāi)始碼字的這一刻還在處于一種莫明的開(kāi)心和小興奮中脐嫂，周末兩天的崇明島精華班二階，就象種的一顆種子紊遵，受到了陽(yáng)光的照射账千，要開(kāi)始發(fā)芽，破土而出一樣暗膜。 正如這一排排的樹(shù)匀奏，也是經(jīng)過(guò)一粒粒...
-
門把的故事—四階分享（一）我們?nèi)サ嚼先嗽旱臅r(shí)候娃善，當(dāng)我們要開(kāi)啟老人院門的門把的時(shí)候，這里我們的動(dòng)機(jī)分為以下幾種：1瑞佩、抱著試試看的態(tài)度去陪伴老人：嘗試這個(gè)體系聚磺，看看去陪伴老人是否真的能找到伴侶，反正...
-
停止接受75%—四階分享（二）我們的人生真的太習(xí)慣于將就和妥協(xié)了炬丸，因?yàn)樵谶^(guò)去我們不知道怎么做才能獲得我們真正想要的事情瘫寝，我們不懂得種種子，格西老師講了一個(gè)他的小故事：在他小的時(shí)候稠炬，他經(jīng)常會(huì)頭痛焕阿，當(dāng)他頭疼時(shí)...
