為了變瘦、變美、變健康凝危，你肯定沒少在吃這件事上下功夫吧狮荔，可你是否想過丝蹭，你精心挑選的那些減肥食物真的能減肥嗎渤昌？真的有可能讓你在減肥這條路上少走彎路嗎恒傻？嗯淑际，說出來你可能不會信畏纲，那...
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這幾個假減肥食品~越吃越胖 -
堅持運動的人生，究竟會變成什么樣春缕？
對大多數(shù)人而言盗胀，愛上運動都不是一件難事。你可能鐘愛跑步锄贼、球類或者越野票灰。要知道，我們愛上一項運動，只需要一瞬間屑迂。 但是不得不說浸策，能夠堅持運動的人，其實不多屈糊。 一項研究數(shù)據(jù)顯示：...
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走哪戳哪的榛，以倒立之名打卡全球
30歲，真的是一個尷尬的年齡逻锐，這個時候沒有了當初的闖勁兒夫晌，這個時候對遠方可望不可及，這個時候有了太多的羈絆昧诱。 但是要問我30歲最想活成的樣子晓淀，大概就是陳意涵的模樣吧。 世界上...
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健身那么久盏档，你分清有氧無氧了嗎凶掰？
混跡于健身圈的各位小主們，對于快速瘦身蜈亩、短時增肌這事兒最上心吧懦窘。可知道“三分練稚配，七分吃”的你畅涂，了解各種健身大道理的你，真的懂得該怎么練嗎道川？健身那么久午衰，你分清有氧和無氧了嗎？ ...
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長距離跑步中該如何補水冒萄？
Q:人體重中水分占比高達70%臊岸，水對人的重要性不言而喻，那到底有多重要呢尊流？ A：水是人體的液體黃金帅戒，運動中水對人體起著至關重要的調節(jié)作用，運動中的補水也至關重要崖技，但跑友要注意...
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臀型好不好蜘澜，一個指標就知道！
擁有一個堅實响疚、挺翹又sexy的美臀是多少人的夢想鄙信？什么梨狀臀、蜜桃臀忿晕、布丁臀……簡直就是吸引異形生物的作弊神器好么装诡！退一步，就算不能擁有那種隨時自帶焦點的臀型，至少也不要太“...
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紳士男神陳曉鸦采，是時候交出你的隱藏技能了宾巍！
不會畫畫的國家二級運動員，不是愛打籃球的好演員渔伯！紳士男神陳曉橫跨“演員”顶霞、“運動員”、“奶爸”三界锣吼，既擁有爆棚的演技选浑，溢出的顏值，還是一個文武雙全的好奶爸：打球玄叠、跳高古徒、畫畫竟...
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為什么減不下來肥？原來這些數(shù)字比體重更重要
正在上傳...取消重新上傳 看到體重秤上的數(shù)字下降了的時候读恃，你是不是歡呼雀躍隧膘，好想放鞭炮告知天下？可是體重數(shù)字降低了就代表這個肥減成功了嗎寺惫？No~雖然夏天快到了疹吃，為了美好肉體...
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還在曬步數(shù)？你OUT了西雀！內附豪華大禮互墓！
在你心中跑步是什么？ TA可能是把殺豬刀蒋搜，一刀一刀削你膘 TA可能是位魔術師，把時光的痕跡變消失 TA還可能是個繪畫家 把跑步軌跡用腳步畫成故事判莉！ 為什么會這么說呢豆挽？ 戳下方...
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從扛槍少女到越野偶像，她用29年追尋自由
2017年4月10日22:30券盅，比計劃時間晚了9個小時之后帮哈，我們到達了香格里拉，這里是2017薩洛蒙精英訓練營的舉辦地锰镀。在我們走下大巴車的時候娘侍，一個皮膚黝黑，卻笑容燦爛的女孩...
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夜跑等于慢性自殺泳炉？其實真相是這樣的···
跑步是有氧運動中減脂效率最高的憾筏，也是最方便的運動。但看似人人會做的運動花鹅，卻沒有想象中那么簡單氧腰。有人說，晚上跑步等于慢性自殺，這是真的嗎古拴？ ■其實箩帚，晚上跑步其實更科學 1、晚上...
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神級跑者閆龍飛：我在香格里拉黄痪，你在哪紧帕？
在經(jīng)歷了香格里拉上空驚恐無比的“顛簸”迫降昆明后，我們終于在4月10日的22:30左右到達了本次薩洛蒙精英訓練營（SRC）的目的地香格里拉桅打。落地的那一刻是嗜，無論是身經(jīng)百戰(zhàn)的各位...
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96%的人跑步都白跑了！因為....我們先看兩個真實案例： 案例一 上海某男子每天堅持在跑步機上面奔跑油额，但在堅持半年后左膝一彎就疼叠纷，完全不敢用力氣，近乎癱瘓潦嘶，貼了膏藥也沒有任何好轉涩嚣。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，半月板已經(jīng)嚴...
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傷殘軍人阿剛：帶著4顆鋼釘掂僵，全馬跑進3小時航厚，他用馬拉松精神戰(zhàn)勝傷病锰蓬！傷殘軍人阿剛：帶著4顆鋼釘幔睬，全馬跑進3小時，他用馬拉松精神戰(zhàn)勝傷睬叟ぁ麻顶！
小編按：@傷殘軍人阿剛，全名剛延召舱卡，河北邢臺威縣人辅肾，服役13年，在部隊一直都是訓練標兵轮锥，2013年11月23日因傷殘退役矫钓。他曾經(jīng)腰部受傷差點導致癱瘓，腰部打了4顆鋼釘舍杜，全身上...
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減肥又失敗新娜，可能是你的“瘦商”有問題
屬于大長腿與小短裙的季節(jié)又到了， 你的減肥大業(yè)開始了嗎既绩？ 無時無刻都有妹紙在高喊著：我概龄！要！減饲握！肥旁钧！可最終得償所愿的總是寥寥無幾吸重。你不禁會想，我明明不比她們付出的辛勞少歪今，流的...
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咕咚推出一款能搭訕的智能運動胸罩嚎幸，你會買嗎？
3月寄猩，全國最大的運動社交平臺咕咚在京東眾籌發(fā)布了一款可以社交的智能跑鞋RunningFriends嫉晶。該款跑鞋不僅具備跑姿分析、智能運動指導等功能田篇，還能通過跺跺腳尋找附近的跑友...