早起咒吐，越來(lái)越晚禁谦，因?yàn)橥硭隆Ｗ罱σ膊缓美颂娴氖窃缙鹪缙鹨惶炀Σ磐ⅰ?無(wú)運(yùn)動(dòng)篮条，身體不舒服一定要恢復(fù)早起運(yùn)動(dòng)瘟芝。 工作時(shí)間要重新安排纲爸。

早起，晚上工作太晚捆姜，導(dǎo)致早起困難传趾，盡量調(diào)整為早上工作。 運(yùn)動(dòng)和閱讀 頻率過(guò)低娇未，下周需調(diào)整 給自己買了件速干運(yùn)動(dòng)T 今日和彩麗在廣州塔相聚墨缘，好開(kāi)心...

早起，繼續(xù)保持 晨間日記零抬，一直內(nèi)容都特別簡(jiǎn)單镊讼，但還是能有提醒總結(jié)的作用，不管多簡(jiǎn)單的記錄平夜，比不記錄更好蝶棋。 運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持做背部運(yùn)動(dòng)和腿部運(yùn)動(dòng)忽妒，腿可...

早起連續(xù)203天了玩裙。 我從每天8:10起來(lái)，然后匆匆忙忙去上班段直，經(jīng)常都沒(méi)時(shí)間吃早餐吃溅，現(xiàn)在能5:00早起，可以閱讀鸯檬，可以運(yùn)動(dòng)决侈，可以好好吃早餐。 晨...

自己是怎么待人喧务，就會(huì)收獲怎樣的朋友赖歌。 周四上午休假，去治療牙齒功茴，下午回公司上班庐冯，自己把辦公室重新整理，大家既然以為我休假一天坎穿，下班回到家展父，既然收...

生活，整理了一些花玲昧，讓家里不會(huì)太單調(diào)犯祠，生活更美好。 工作 開(kāi)始使用好特圖安排工作酌呆，讓自己所有的項(xiàng)目一目了然衡载，要事優(yōu)先。對(duì)自己一天的時(shí)間安排更精準(zhǔn)...

最近學(xué)習(xí)張萌的課痰娱，有一句話印象特別深:做與會(huì)直接還是有很大的距離弃榨，其中1條判斷會(huì)了的標(biāo)準(zhǔn)，就是有沒(méi)有變化梨睁。 然后我問(wèn)過(guò)自己很多次鲸睛，我有...

想必大家都遇到過(guò)這樣的煩惱，看到一篇紙質(zhì)的材料坡贺，覺(jué)得不錯(cuò)想用一下官辈，一個(gè)字一個(gè)字地敲上去又太麻煩，有沒(méi)有什么簡(jiǎn)便的方法遍坟，可以將這文字直接變成手機(jī)文...

一直覺(jué)得時(shí)間不夠用拳亿，焦慮、恐慌愿伴，而且時(shí)間不能高效利用肺魁，所以想要改變現(xiàn)狀，這是現(xiàn)在很多人面臨的狀態(tài)隔节。 為了擠時(shí)間鹅经，并能用好我的時(shí)間，我搜索了很多時(shí)...