逃跑的小腳丫

一 挤悉、 放松–- 引導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)(導(dǎo)入引導(dǎo)語(yǔ)) 1辈讶、(漸進(jìn)式放松法) 現(xiàn)在，把你的身體調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)…… 請(qǐng)將眼睛閉起來(lái)犀被，眼睛一閉起來(lái)椅您，你就開(kāi)始放松了…… 注意你的感覺(jué)...

拒絕販賣(mài)焦慮

在HR行業(yè)混了有幾年，經(jīng)過(guò)了前幾年屢屢碰壁觸灰弱判，近幾年還算穩(wěn)中前進(jìn)襟沮，目前在北京一家還算知名的企業(yè)作人力資源經(jīng)理負(fù)責(zé)管理工作，小事兒不再參與執(zhí)行，更多的是管理和指導(dǎo)的工作开伏。也有...

熱情似火2019

當(dāng)我自律固灵，一天24小時(shí)變成了48小時(shí)捅伤！ 一 在朋友們眼里，我是個(gè)女超人般的存在巫玻。 每一天的行程滿滿的丛忆，一年365天不是在上班就是在上課，或者就是呆在健身房仍秤。 我的主業(yè)是一家國(guó)...