誰說在家練不好大腿消略？5個(gè)動(dòng)作，增肌促睪樣樣好瞎抛，你可能沒見過艺演！ 練腿是無數(shù)健身者的噩夢(mèng)，但每個(gè)人又對(duì)它愛不釋手。 去練就得忍受住火山一般難熬的痛苦胎撤，但卻能提高身體的睪丸酮分泌晓殊，...
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自由深蹲效果差又無趣移稳？學(xué)會(huì)這5個(gè)練腿動(dòng)作，增肌促睪樣樣領(lǐng)跑！ -
站姿看人心 —— 心理學(xué)心理學(xué) ， 這塊范圍很大 伤提！ 對(duì) 巫俺， 很大很大 ， 面對(duì)未知的事情可以保護(hù)自己 肿男， 也可以發(fā)起攻擊 介汹， 不動(dòng)一兵一卒 ， 方可攻心為勝之上策 以下做了一些圖 次伶， 對(duì)人性站姿的...
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微信公眾號(hào)：沒大腦的小眼鏡
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喜歡，卻另有目的可以傾聽我的故事嗎柱彻？ 喜歡一個(gè)人卻又害怕一個(gè)人豪娜，是什么感覺？ 都說時(shí)間可以抹點(diǎn)一切傷痕哟楷，而我的傷口卻一直在發(fā)炎瘤载，慢慢延伸。 我想我可以習(xí)慣一個(gè)人生活卖擅，我想我可以假裝不曾愛過鸣奔。...
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不愛我，卻睡我惩阶，當(dāng)我傻嗎
先交代一下挎狸，我今年二十九了，長(zhǎng)相很美那種断楷。唯一的缺憾是工作單位不好锨匆。我上了個(gè)普通大學(xué)，學(xué)了個(gè)普通專業(yè)冬筒，上學(xué)也沒學(xué)出名堂恐锣，光玩樂了。大學(xué)期間也談了兩次戀愛舞痰，但都以失敗告終土榴。分手...
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長(zhǎng)相酷似周杰倫的肌肉男，教你6個(gè)動(dòng)作匀奏，讓你在家就能練出腹急揆谩学搜！腹肌是一塊非常大的肌肉群，不僅能給身材加分论衍，讓人眼前一亮瑞佩，更是對(duì)整體運(yùn)動(dòng)能力有著至關(guān)重要的意義。 因此坯台，非常多的人都想獲得迷人的腹肌炬丸，男人想要腹肌，女人想要馬甲線蜒蕾，人魚線已經(jīng)...
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只說你看得懂的健身知識(shí)咪啡。<br>公眾號(hào)：波普董<br><br>
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從現(xiàn)在起首启，別再低估俯臥撐，一堆人都做錯(cuò)了撤摸！你的俯臥撐夠標(biāo)準(zhǔn)嗎毅桃？這才是俯臥撐的正確方法！ 俯臥撐這個(gè)動(dòng)作可以說是大家鍛煉時(shí)常用的一個(gè)動(dòng)作了准夷，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐能練到胸肌钥飞，三頭肌，背肌衫嵌，三角肌读宙，腹肌等多塊肌群，而且隨時(shí)隨地...
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一個(gè)富有高感，專注于情感酒朵、婚姻方面的自媒體人膀估！幫助女性感悟、點(diǎn)亮耻讽、分享生活中的美！其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單帕棉！
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最近朋友圈很潮的10句經(jīng)典語錄：你有你的江湖醉针肥，我有我的月如歸
1、你有你的江湖醉香伴，我有我的月如歸慰枕。 2、浪子回頭沒有家即纲，所有感情也只是寄人籬下具帮。 3、用一根火柴燒一座蜃樓、借這場(chǎng)大雨讓自己逃走蜂厅。 4匪凡、錯(cuò)過的年華，在北漠開出斑斕的紫薇花掘猿，...
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我是厚厚呀稠通，這里不僅有滿滿的備考干貨衬衬，真實(shí)的司考/法考故事，幽默逗比的司考/法考段子改橘，還是司考/法考人的情感后花園滋尉，厚厚愿用貼心的文字和服務(wù)，助力你的法考之路飞主。
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考研 | 從普通二本到985研究生狮惜，我是如何逆襲的？大家好既棺，這是我在簡(jiǎn)書上的第一篇文章讽挟，寫寫關(guān)于考研的那些事兒。 希望我的經(jīng)歷可以給正在一線奮戰(zhàn)的考研黨們一點(diǎn)安慰和鼓勵(lì)丸冕，同時(shí)也給還在猶豫是否考研的同學(xué)們一點(diǎn)信心和動(dòng)力~ 先放一...
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樸樹：終于可以坦然地耽梅，與這個(gè)世界格格不入了
砍柴書院公眾號(hào)ID：kanchaishuyuan 知乎上有人這樣評(píng)價(jià)樸樹的歌： 那些安靜地坐在辦公室里的人們 那些在廚房為三歲的女兒調(diào)輔食的人們 那些在陌生的機(jī)場(chǎng)等著延誤航班...
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20張值得珍藏的電影臺(tái)詞截圖，張張適合發(fā)朋友圈胖烛，太經(jīng)典了眼姐！
01、《愛情與靈藥》 比起你需要我 我更需要你 02佩番、《破產(chǎn)姐妹》 嘴巴那么毒 內(nèi)心一定有很多苦吧 03众旗、《自戀刑警》 我喜歡錢 很喜歡 喜歡得不得了 04、《春光乍泄》 讓...
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干貨趟畏！脫稿演講是個(gè)技術(shù)活兒贡歧，這四個(gè)“姿勢(shì)”一定要學(xué)會(huì)作者：樊榮強(qiáng) 脫稿演講是個(gè)技術(shù)活兒。我從事口才培訓(xùn)很多年以來赋秀，一直致力于解決所有學(xué)員當(dāng)眾即興脫稿講話的困難±洌現(xiàn)在綜合普遍的問題，梳理出以下4個(gè)關(guān)鍵姿勢(shì)猎莲，掌握它們绍弟，你馬上解決脫...
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現(xiàn)在不會(huì)去做但是需要懂得
很多的你們是不是覺得。越是愛了著洼。越是無法溝通樟遣，越是愛了而叼，越是容易爭(zhēng)吵，越是愛了豹悬，越是累葵陵。 因?yàn)槟阍诤醯帽茸约哼€重要，在你心里屿衅。你想讓它更完美埃难，所以變得苛刻。 其實(shí)女人是男人的...
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2015年終總結(jié)
2015年做銷售的第二年涤久，今年最初的決定到年底下來看來還是不錯(cuò)的涡尘，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)响迂。 1.職場(chǎng)里還是不要太天真了好考抄，絕對(duì)沒有將心比心這一說，一切看你的能力蔗彤、執(zhí)行力川梅、...
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