呼吸是普拉提運(yùn)動(dòng)里非常重要的原則辟汰。正確的運(yùn)用呼吸技巧可以協(xié)助動(dòng)作社证、增加練習(xí)的靈活性煌贴，提高肺活量和集中思維篮撑。 在實(shí)際運(yùn)用中，沒有絕對(duì)一成不變的所謂...

1.呼吸2.專注3.控制4.核心5.精確6.流暢

（1）1883年，約瑟夫·H·普拉提出生于德國(guó)杜塞爾多夫市附近的小鎮(zhèn)蒙城拉德巴赫摹芙。 （2）1912年灼狰，20歲的普拉提為躲避德國(guó)軍隊(duì)的征兵，跟隨一...