笑xiao_媽咪豆

22：01恋拍，關掉郵件，面對電腦些許微光藕甩，慢慢的讓自己平靜下來施敢，今天會感覺自己在冥想的過程中，腦海里似乎想的東西少了辛萍，更多的感受呼氣吸氣悯姊。 中途被自己的咳嗽打斷...

笑xiao_媽咪豆

22：39，坐在寫字臺前閉目贩毕，慢慢的讓自己靜下來悯许，感受呼氣吸氣。耳邊時而傳來窗外的聲音辉阶，沒有像往常一樣去想是什么聲音先壕，讓自己靜靜的沉浸在自己的世界中～

笑xiao_媽咪豆

22：43谆甜，比較隨意的姿勢坐在床上垃僚，閉上眼睛開始感受呼氣吸氣。但慢慢的開始跑神规辱，腦海中出現今天所做事情的片段谆棺。沒有刻意的拉回，順勢回顧了下本周斷斷續(xù)續(xù)整理出來的匯報材料...

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除第一次線下聚會的第一次自己冥想罕袋， 23：47改淑，關上電腦碍岔，先是在床上躺下，但心念一動朵夏，后決定坐在床上蔼啦。這一次冥想不同于第一次線下時腦海在不停的轉，這次的兩分鐘仰猖，覺得讓自己身心...