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  • 每日一練?瑜伽之頭肘倒立0405之第12次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練瓣窄,養(yǎng)成習(xí)慣笛厦。 每日一練,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.5版本俺夕。 復(fù)盤精進(jìn): ?倒立三次裳凸,平衡比昨天好多了。反復(fù)尋找平衡才...

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  • 每日一練?瑜伽之頭肘倒立0407之第13次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練劝贸,養(yǎng)成習(xí)慣姨谷。 每日一練,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.5版本映九。 復(fù)盤精進(jìn): ?倒立三次梦湘,追求不靠墻的平衡。并且件甥,99%的...

  • 每日一練?瑜伽之柔韌全面提升0404之第18次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練捌议,養(yǎng)成習(xí)慣。 每日一練嚼蚀,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.5版本禁灼。 復(fù)盤精進(jìn): ?輪式,彎得夠彎才有力量轿曙,練習(xí)三次弄捕,確定每次...

  • 每日一練?瑜伽之頭肘倒立0403之第11次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練,養(yǎng)成習(xí)慣导帝。 每日一練守谓,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.5版本。 復(fù)盤精進(jìn): ?頭肘平衡不好找您单,這次斋荞。頭倒立是關(guān)鍵位體式,...

  • 每日一練?瑜伽之柔韌全面提升0402之第17次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練虐秦,養(yǎng)成習(xí)慣平酿。 每日一練凤优,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.5版本。 復(fù)盤精進(jìn): ?輪式蜈彼,居然不用刻意和猛然筑辨,輕松輪起來(lái)了。太...

  • 每日一練?瑜伽之頭肘倒立0401之第10次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練幸逆,養(yǎng)成習(xí)慣棍辕。 每日一練,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.5版本还绘。 復(fù)盤精進(jìn): ?上次休息體式?jīng)]夠楚昭,頭有點(diǎn)不舒服。今天完成整...

  • 每日一練?瑜伽之柔韌全面提升0331之第16次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練拍顷,養(yǎng)成習(xí)慣抚太。 每日一練,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.5版本菇怀。 復(fù)盤精進(jìn): ?早晨起床后即練習(xí)凭舶,輪式是重點(diǎn)晌块,今天又突破爱沟,...

  • 每日一練?瑜伽之頭肘倒立0330之第9次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練,養(yǎng)成習(xí)慣匆背。 每日一練呼伸,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.2版本。 復(fù)盤精進(jìn): ?上次休息體式?jīng)]夠钝尸,頭有點(diǎn)不舒服括享。 ?直接靠...

  • 每日一練?瑜伽之柔韌全面提升0329之第15次

    楠天下的太陽(yáng)花/文 每日一練,養(yǎng)成習(xí)慣珍促。 每日一練铃辖,綻放笑顏 重磅升級(jí)到10.2版本。 復(fù)盤精進(jìn): ?中午前練習(xí)猪叙,遵循循序漸進(jìn)模式娇斩。 ?輪式是重...

個(gè)人介紹
??輕微精神潔癖,自律的天秤座穴翩,道派思享家犬第,三不(煙牌戲)MAN,系統(tǒng)論商業(yè)踐行者芒帕。
創(chuàng)立「輕而易舉的演講」體系??
建立「楠天習(xí)慣研究」實(shí)驗(yàn)室??
FLAG:一生組織1000場(chǎng)活動(dòng)??
日更第4目標(biāo):完成365天歉嗓。
公號(hào):楠天說(shuō)習(xí)慣(etreesky)??個(gè)號(hào):i-treesky。
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