仕娟讀發(fā)黃的詩卷

2020年1月19日 今天早上霧很大，她跟我一起去上班搞隐，然后在車上小睡了一會兒驹愚，等她醒來的時候，正在過至喜長江大橋劣纲，四周都白茫茫的逢捺，她說媽媽我們飛到天空上了嗎？ 5月3日...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

致宜昌市農科院全體女同志的慰問信 宜昌市農科院的全體女同志： 你們好味廊！ “桃之夭夭蒸甜，灼灼其華“，在這樣一個美好的三月余佛，我們迎來了2020年的“三·八”國際婦女節(jié)柠新。今年的...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

今天我學習了第三課，學到了如何管控情緒辉巡，就是與沖動對著干恨憎，用深呼吸降低情緒的激烈程度，也學會到了影響情緒的原因： 1.太多太少的睡眠 2.飲食 吃的太多或太少 3.身體疾病 ...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

昨天我學習了《高情商是練出來的》第二節(jié)：如何讀懂自己的情緒郊楣。即學會自我關注憔恳，怎樣做一個旁觀者？因為這是非常重要的課净蚤，所以我補上我的讀書筆記钥组。 自我關注的好處：及...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

閱讀銀行存單2020.1.19 閱讀存款人：拈花微笑 書名：父與子漫畫 埃奧卜勞恩著 存款日期：2020.1.18 閱讀時長：30分鐘 存款次數：16 具體實操過程：親子共...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

1.14 集訓 手臂加胸八訓練今瀑。做法:在手肘程梦，手腕關節(jié)處綁繩子点把。 起時候先肘再腕。雙手臂抬高時扣腕屿附，像將身體向兩邊撕裂開郎逃。落時壓腕。我的問題：肩膀不夠下沉放松挺份。

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

閱讀銀行存單2020.1.18 閱讀存款人：拈花微笑 書名：當我遇見一個人 李雪著 p95-115 存款日期：2020.1.18 閱讀時長：30分鐘 存款次數：15 具體...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

今天因為上班的原因沒有參加上午的課褒翰，感到很遺憾，內心充滿了渴望匀泊！今天學習了車輪胯优训，車輪胯是從后往前轉，腳要往下踩探赫。發(fā)力點還是胯根型宙。有點像登自行車的車輪，我用力的踩下去伦吠，使...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

靈魂在吶喊 最近回到了原單位上班妆兑，時間忽然增加了很多，還有點不適應毛仪。我覺得我或許應該做些什么搁嗓，有一種莫名的感覺日日夜夜在我的內心深處激蕩。生活不該這樣箱靴，總感覺我還有什么事情沒...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

忽然有一種力氣耗盡的感覺腺逛，我無法言語，無法呼吸衡怀，我想要去遠方棍矛，我需要一條悠長悠長的古巷，需要去尋找我的前世今生抛杨。踏著青石板的路够委，尋找曾經失落的自己。 人是需要面對...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

因為我總共只參加了一天多的集訓怖现，但是我還是收獲很大茁帽，我將這些內容和心得記錄下來。 第1天：跳舞的時間總是過的很快屈嗤。感覺到收獲頗多潘拨，找到了正確的發(fā)力點和練習方法。今...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

線上系統(tǒng)班 第9期 ?? 周五（8月16日）晚9：00—內容:如何做出讓全場人歡呼的直立腿西米铁追。 關鍵詞1:發(fā)力點到底是哪里？膝蓋茫船？小腿脂信？大腿癣蟋？腳？哪一個狰闪？ 這是一個最為關鍵...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

2019年8月9日 線上第一課，行走西米濒生，你是否可以流暢地走起來埋泵，律動快慢自如，隨意變化步伐罪治。行走西米和hagala西米的區(qū)別丽声。 所有的動作要點都是。每一位同學都會經常出現(xiàn)的...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

今天練習了基本功蛇形手臂和八字胸.蛇形手臂的問題在于幅度不夠大,然八字兄的問題在于胸推的不夠觉义⊙闵纾可能自己的力量還是很差，就是胃的這個地方晒骇。不過在即興表演的環(huán)節(jié)霉撵，我被杜老...

仕娟讀發(fā)黃的詩卷

先管好自己 小蠻最近放暑假回老家了，飯桌上洪囤，爺爺說徒坡，要多吃點啊，不吃飯會被警察抓走瘤缩。她抬起頭喇完，語重心長地對爺爺說，爺爺剥啤，你要先管好自己锦溪，再管別人，你看你還在喝酒…… 珍珠路上...