發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安徽
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認(rèn)知心理與三代人相處的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)文章開(kāi)始季研，我想先普及一下認(rèn)知心理這種方法： 認(rèn)知心理學(xué)是一門(mén)研究認(rèn)知及行為背后之心智處理（包括思維、 決定今豆、推理和一些動(dòng)機(jī)和情感的程度）的心理科學(xué)。這門(mén)科學(xué)包括了廣泛的研究領(lǐng)...
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2020-04-21
成功日志 1、勇敢的和咨詢師討論自我感受 2惋砂、跳繩600個(gè) 3、擁抱了女兒 4绳锅、讀專業(yè)書(shū) 5西饵、聽(tīng)了一節(jié)課
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2020-04-19
成功日志 1、騎單車18公里 2鳞芙、和咨詢師交流內(nèi)心的感受 3眷柔、跳繩800個(gè) 4、看書(shū)
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2020-04-15
成功日志之七 1原朝、跳繩800個(gè)以上驯嘱，訓(xùn)練她跳繩今天160個(gè)/分 2、陪她散步聊天喳坠，傾聽(tīng)她的各種想法鞠评。 3、參加線上讀書(shū)會(huì)丙笋，認(rèn)真傾聽(tīng)谢澈，不強(qiáng)迫自己發(fā)言，不再自我批判御板。 4锥忿、看書(shū)思...
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2020-04-14
成功日志之六 1、跑步運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí) 2怠肋、跳繩1000以上 3敬鬓、看書(shū)一個(gè)小時(shí)以上 4、學(xué)習(xí)理財(cái)
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2020-04-13
成功日志之五 1、跳繩800個(gè) 2钉答、看書(shū)一個(gè)小時(shí)以上 3础芍、允許自己情緒低落
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2020-04-12
成功日志之四 1、每周和咨詢師的傾訴和自我剖析 2数尿、傾聽(tīng)朋友仑性，分享自己的感受 3、跳繩600以上 4右蹦、睡前擁抱女兒
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2020-04-11
成功日志之三 1诊杆、早起上了一天課 2、看書(shū)一個(gè)小時(shí)以上 3何陆、轉(zhuǎn)呼啦圈二十分鐘
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2020-04-10
成功日志之二 1晨汹、冥想20分鐘 2、運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)（跑步3公里贷盲，跳繩800個(gè)淘这，呼啦圈10分鐘） 3、讀書(shū)一個(gè)小時(shí)以上 4巩剖、溫和而堅(jiān)定的和她相處（擁抱了她）
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2020-04-08
成功日志之一 1铝穷、比昨天起早準(zhǔn)備早餐 2、看了二個(gè)小時(shí)以上的書(shū) 3球及、全家運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí) 4氧骤、沒(méi)有自責(zé) 5、幫朋友傳播分享
