240 發(fā)簡信
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    #每天一本書+一頁筆記#838《怎樣讀書》

    #一生一萬本計劃# 10000/838 【閱讀日期】20200702 【書名】怎樣讀書 【作者】胡適 【關(guān)鍵詞】怎樣讀書 【分類】閱讀方法 【簡評】本書初版于1935年,是...

  • 秋涼赏淌,轉(zhuǎn)變

    秋涼课兄, 在無聲無息中來了, 轉(zhuǎn)變藏古, 在潛移默化中發(fā)生增炭。 隨著呼吸的不斷變化, 更多深處的躁動拧晕,焦慮隙姿,不安, 表現(xiàn)出來厂捞, 看見输玷,接納,允許靡馁,懺悔欲鹏,喜悅。 仍有部分呼吸短促而用力...

  • 發(fā)現(xiàn)了自己

    今天周末叶圃,瑜伽照舊袄膏。 經(jīng)過昨天對呼吸狀態(tài)的新發(fā)現(xiàn), 今天做早課時投入更多的心神掺冠。 深呼吸更加輕柔沉馆, 手臂上下舞動的中顫抖地堅持码党, 是釋放與允許, 是我可以的堅持斥黑。 放松是我的...

  • 微妙的教師節(jié)禮物

    前天親戚駕到揖盘! 比上個月提前了4天!P颗兽狭! 身體對熱能的反饋超乎我的想象~ 心里對此次姨媽提前的淡定接受更打破我以往的恐懼牢籠。 坦然面對身體的變化鹿蜀, 全然接受身體的需求箕慧, 昨...

  • 不一樣的流水賬

    昨夜1點入睡,沒有了前幾日的起夜打擾茴恰,睜眼已是早上7點颠焦。 覺意猶濃,又入睡往枣。 再次睜眼已是8點半鐘伐庭。 睡醒的狀態(tài)更為清晰。 愛人已將早飯做好分冈。 吃飯的間歇把手機上的幾處任務(wù)完...

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    學(xué)霸都在用的做筆記方法

    很多同學(xué)在上課時圾另,不會記筆記,課堂內(nèi)容一下課就忘雕沉,做筆記又跟不上課堂老師的節(jié)奏集乔。我根據(jù)多年學(xué)習(xí)經(jīng)驗,整理了幾種有效實用的做筆記方法蘑秽。 筆記筆記饺著,不是什么都記。要明白做筆記的目...

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    書評《讀懂一本書肠牲,樊登讀書法》

    用了兩天的時間讀完了樊登的這本書,樊登在最近一年靴跛,相信大家都不陌生了缀雳,2013年,他創(chuàng)辦了“樊登讀書會”梢睛,2018年肥印,已經(jīng)注冊用戶1200萬。他用講書這種新穎的方式绝葡,為那些平...

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    【奇客張小呆】康奈爾筆記+思維導(dǎo)圖+心流筆記

    B站 BV124411w7TA 筆記核心思想: 1.實用性大于美觀性深碱; 2.筆記的目的:被動學(xué)習(xí)變主動學(xué)習(xí); 3.個性化(抄別人的筆記沒有用)藏畅; 4.貴在堅持敷硅; 5.形成系統(tǒng)...

  • 低壓中的轉(zhuǎn)化

    起床的時候還不覺怎樣绞蹦,卻在忙碌間就濕了衣服力奋。 悶。氣壓低幽七。 胳膊上舉的第二個動作景殷。 胳膊舉起,手印掐住澡屡,不動猿挚。 伴隨四段式呼吸的持續(xù),上舉的胳膊漸漸不支驶鹉。 低壓形成的壓力漸漸...

  • 讀懂書比讀書更重要

    讀完《讀懂一本書:樊登讀書法》這本書后亭饵,我感悟到讀懂書比讀書更重要。 01為什么要學(xué)會讀懂一本書梁厉。 001. 閱讀是大眾反脆弱的武器辜羊。閱讀使我們從“單向度的人”變?yōu)椤岸嘞蚨鹊?..

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    避免自嗨型寫作,你必須掌握這一招肉盹!

    對于像我這種剛剛開通公眾號的小白來說昔驱,最希望的就是文章閱讀量biu~biu往上漲。從點擊推送開始上忍,不斷分享到各種社群骤肛、朋友圈,然后基本上以每10分鐘一次的頻率看看有多少人閱讀...

  • 用技巧寫出生產(chǎn)力

    《爆款寫作課》中說文章要成為爆款,最重要的就是要吸引讀者叁鉴,打動讀者土涝,說服讀者。形式有故事和金句幌墓。 流程: ?選主題: 讀者最關(guān)心的內(nèi)容但壮,最好是將自己擅長的和讀者關(guān)心的結(jié)合熱點...

  • 瑜伽早課帶來的變化

    今天的瑜伽早課冀泻,盤腿的穩(wěn)定性增加,時間長度增加茵肃。 隨著動作的持續(xù)腔长,呼吸的深入,吐出的泡沫透了整張紙验残。 動作不斷變化捞附,呼吸更加專注。 舞動的精靈在動作中漸漸顯化您没。

  • 今天的瑜伽早課心得

    今天是昆達(dá)里尼瑜伽8月早課第十一天鸟召。 把所有外放的思緒都收回來,只放在當(dāng)下的身體感覺里氨鹏。 不斷地跟自己說:他們的事欧募,干我屁事! 在練習(xí)每一個奎亞的過程中仆抵,可以更專注地跟隨老師...

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