不逼著自己成長，過于努力產(chǎn)生自我懷疑誓酒，不如跟著自己的節(jié)奏融击，帶著進(jìn)一寸的欣喜綿綿用力货岭，順其自然姊扔，活在當(dāng)下疏橄，自恰自得侧到。心有目標(biāo)伟叛，但不緊盯目標(biāo)私痹。牢記初...

《非暴力溝道》 父母給我們的好和我們想要的好是不同的。不試圖改變他們，看到自己的需求紊遵，學(xué)會自己滿足自己的需要账千。 自己尋找的伴侶和父母性格特點相...

隨感 今天感冒了，估計是昨天在空調(diào)屋著涼了暗膜，昨晚睡覺上覺得身上發(fā)冷匀奏，就到隔壁屋休息。早上竟然是鬧鐘叫醒了我学搜，平時不多見娃善。醒來昏昏沉沉的，依然做了...

在沖突中成長瑞佩。 沖突中逃避聚磺，貌似眼不見心不煩，獲取了短暫的安寧炬丸，孰不知錯失了成長的機會瘫寝。 沖突時才能看到自己思維模式和行為模式，看到內(nèi)在小孩的脆...

半年以來矢沿，在團輔活動中不滿成員的回應(yīng)和反饋，或反唇相譏或以動作蔑視對方酸纲，已有兩三次了。事后覺得自己反應(yīng)過激了瑟匆，有些自責(zé)闽坡。一種情況是對方?jīng)]有聽進(jìn)去...

半年以來愁溜，在團輔活動中不滿成員的回應(yīng)和反饋疾嗅，或反唇相譏或以動作蔑視對方，已有兩三次了冕象。事后覺得自己反應(yīng)過激了代承，有些自責(zé)。一種情況是對方?jīng)]有聽進(jìn)去...

視頻咨詢 昨晚開始了人生的第一次視頻咨詢渐扮，感謝阮老師的信任论悴，也感謝自己的選擇。 我們自然而然的從天氣聊起墓律，過渡到十幾天的讀書生活帶給自己的感受和...

非暴力溝通 事件→感受→需求→請求 精髓在于覺察四個元素的內(nèi)涵而非具體的形式膀估。 由衷的給予：由衷是表示真實真誠，無條件接納耻讽，心甘情愿察纯，發(fā)自內(nèi)心。...

當(dāng)別人夸獎我時饼记，往往啞口無言香伴，不知所措。怎么會這樣呢具则？內(nèi)心會不會有這樣的聲音即纲？這說的是我嗎？我有這么好嗎乡洼？我承認(rèn)了崇裁，就是驕傲。做不到笑納束昵。這于小...