人生就是一種復(fù)寫器的游戲,我們的思想行為和言語(yǔ),以一種令人吃驚的精確的方式 或遲或早都會(huì)回應(yīng)到我們身上。 今日食譜俯艰,烤饅頭片 蒜苔炒肉,揚(yáng)州炒飯 ...
不敢多头镊,怕堅(jiān)持不下去??
2月22日偶然所得,你看自己的心正是最亮的光魄幕。2月22日又一個(gè)一堆2的日子開始了相艇。 今日食譜,玉米粥 梅菜扣肉纯陨,韭菜炒豆芽 雞蛋餅 今日運(yùn)動(dòng)坛芽,瑜伽留储,開合跳三組,每組10個(gè) 今日茶...
2月22日又一個(gè)一堆2的日子開始了。 今日食譜活喊,玉米粥 梅菜扣肉丐膝,韭菜炒豆芽 雞蛋餅 今日運(yùn)動(dòng),瑜伽胧弛,開合跳三組尤误,每組10個(gè) 今日茶...
七點(diǎn)到九點(diǎn)早飯時(shí)間尤勋。玉米汁,蛋白質(zhì)粉 午飯 米飯 韭菜肉沫豆腐茵宪。雞蛋卷 晚飯 小米粥 晨起冥想最冰,瑜伽, 晚上泡腳稀火,基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng) 保證讀書時(shí)間暖哨,佛經(jīng)抄寫。
晨起20分鐘思考一天要做的事去件。 緊急且重要的事 不緊急但重要的事 不緊急也不重要的事 盡量每天完成做前兩件事坡椒,不緊急也不重要的事不做或少做 照顧自己的情緒,每天看看自己肯定...
休息 日升晨起尤溜,冬季天亮大概七點(diǎn)左右倔叼。 夜落晚休,大約在晚23點(diǎn)左右宫莱。 運(yùn)動(dòng) 早七點(diǎn)養(yǎng)生氣功丈攒,道家。 晚七點(diǎn)散步授霸,瑜伽巡验。 飲水 早七點(diǎn),檸檬水碘耳。 十點(diǎn)显设,茶飲,祛濕辛辨。 午一點(diǎn)捕捂,...
讀繪本穿挨,帶孩子走入繪本的世界,帶孩子出去看看世界肴盏。 培養(yǎng)孩子圍棋和畫畫科盛。 練習(xí)英語(yǔ),練習(xí)寫作菜皂,練習(xí)聲音贞绵,學(xué)會(huì)吉他,學(xué)制圖幌墓,考個(gè)證但壮,學(xué)習(xí)剪輯視頻。 鍛煉身體常侣,減10斤肉肉蜡饵。 ...