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專注應(yīng)該成為我們的基本素質(zhì) 一個普通人要想學(xué)有所成 最起碼要持續(xù)的專注于所學(xué)的方向3-8年 如果要成為專家行家 更要持續(xù)的專注一生 才能不斷取得成績 通過專注 我們有了一個目...

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無念的一個方法住拭，就是直接進(jìn)入當(dāng)下 把注意力集中在當(dāng)下 平時每個人的注意力都是分散的 分散于過去挪略，未來 分散于念頭，情緒 分散于故事滔岳，幻想 當(dāng)你進(jìn)入當(dāng)下 你瞬間知道自己脫離了過...

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這幾天比較忙 年底了杠娱，要結(jié)賬 每天迷失于工作中，大腦不停的轉(zhuǎn) 于是谱煤，身體的能量下降了 進(jìn)入了普通人的意識狀態(tài) 苦難也跟著來了 下班以后摊求，腦子里開始雜念不斷： 我這輩子就這么過...

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下根器的人，需要身戒 中根器的人刘离，需要心戒 上根器的人室叉，屬于無戒之戒 也就是說，他已經(jīng)沒有戒律不戒律的概念了 但是硫惕，他也不會犯戒 他連偷盜茧痕、殺生、淫邪的念頭都不起 所以都用不...

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人為什么會負(fù)債 就是因為起了貪心 他想要自己沒有的東西 對于大多數(shù)人 他的命運(yùn)是注定的 是窮是富恼除，該有什么或者沒有什么 所以古人講踪旷，安貧樂道 如果你富有，那你就享受富有 如果...

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無念就是什么都不想 無念的時候令野，分為兩種情況 第一種，一直無念 第二種徽级，無念中產(chǎn)生了念頭 然后就看著念頭 最后气破，又回到無念 念頭其實不可能一直存在 念頭之所以存在，是因為過去...

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每當(dāng)我們提起工作 我們會是何種感受 緊張壓力焦慮煩躁不安 好像困難重重 每天去上班都是一個重的負(fù)擔(dān) 每天一起床就開始嘆氣 又得去勞其身 我們已經(jīng)完全體會不到工作的享受和喜悅 ...

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當(dāng)你看到一個容顏極為漂亮之女子 你可能會心里為之一動 或有想結(jié)識了解之意 繼而餐抢，你看著她的面貌堵幽，聽著她的話語 可能會感知到她的過去未來 她的脾氣性格，她的行為做事 甚至她的累...

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雖然我們不愿意聽 不想接受這個現(xiàn)實 但不可否認(rèn)弹澎，大部分人一輩子都是平平淡淡的 平凡無奇的，淡然無味的 我們大部分人注定只是一個很普通的人 每天的日子乏味到只能看看抖音 上上班...

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很多人會講努咐，打坐也好苦蒿，當(dāng)下的練習(xí)也好 對平時的生活，工作有什么幫助 答案是 沒有什么比這個幫助更大的 再次重復(fù)一遍 沒有什么比這個幫助更大的 當(dāng)你打坐 你的能量會更高 你的身...

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三歲小孩子 他想吃糖佩迟，他想要玩具 如果你不給吃不給玩 他會痛哭流涕滿地打滾 他感受到的痛苦絕對不是假的 不是裝出來的 但是团滥，你現(xiàn)在長大了 會覺得沒有必要 也覺得自己小時候很傻...

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對于開悟的人來說 他的真正本質(zhì)可以叫做自性 對于修行人來說 他的真正本質(zhì)可以稱為覺知 而對于普通人呢 他的真正本質(zhì)可以用注意力來表達(dá) 自性、覺知报强、注意力都是同一個東西 只是因...

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隨著修行的深入 智慧逐漸升起 你會越來越多的了悟到了人性 它既有美好的善良本性 也有不那么美妙的一面 一個修行的人 隨著觀照的深入 首先會看到自己人性的很多面向 繼而灸姊，在他人...

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坐在辦公室里 聽一個人講話 他的說話方式秉溉，語氣力惯，散發(fā)的能量，令人不愉快 那我就在這里召嘶，感受這種不愉快 錯誤不在于他表達(dá)什么 重點(diǎn)在于我的自我療愈 用另一套修行詞匯就是父晶，接納 ...

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小時候弄跌，父親總是選擇怒罵暴揍 我心里是有很多創(chuàng)傷的 甚至到現(xiàn)在想起來都是傷痕累累 生活中碰到喜歡罵人的 自動選擇回避規(guī)避這種人 這種教育方式當(dāng)然是錯誤的 但是現(xiàn)在回想起來 父...