五一回老家漲了6.5斤（回來后基本1個月才下去）锦聊，端午節(jié)回老家漲了2.5斤（回來3天體重就下去了）嫂粟，這次回老家4天漲了1.1斤（這次應(yīng)該2天眷昆，但今天下午沒去跑步十性，減緩了速度...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
放下對體重的執(zhí)念
-
2024年減掉的第30斤！
今天很開心强法，已經(jīng)減下來30.2斤份帐，今天下了2.2斤，很開心词疼，特殊時期后的黃金期太開心了俯树，沒有刻意減了，一天三頓正常吃了贰盗，今天還吃了香蕉和甜瓜许饿，回歸生活常態(tài)化！ 其實有時候...
-
2024第126天:124.4（-0.4）
停止記錄舵盈！ 雖然也不是特別瘦了陋率，但是我很滿意了，不會停止秽晚，但是回歸正常生活瓦糟，再也不用糾結(jié)天天的廣告，感謝這一段的陪伴赴蝇，希望以后都不在記錄菩浙，就這樣好好保持。 早餐:黑咖啡，...
-
2024年第125天:124.8（+0.7）還是很開心劲蜻。 規(guī)律飲食陆淀，長體重，特殊時間的正常表現(xiàn)斋竞，不太在意倔约，今天把以前的衣服拿出來穿，都很寬松坝初，開心浸剩。 早餐:黑咖啡，粽子鳄袍，蘋果绢要，雞蛋 午餐:米飯，臘肉拗小，大蔥炒雞蛋（一...
-
2024年第124天:124.1（+0.3）
接納現(xiàn)在重罪。 其實就保持現(xiàn)在的狀態(tài)，不漲就挺好的哀九，雖然穿緊身的還是有肉剿配，雖然穿M，可以買L就寬松了吧阅束，不太折騰自己呼胚，每天都吃自己喜歡的食物，特別開心息裸。吃好幾天粽子了蝇更，以前可...
-
2024年第123天:123.8（+0.8）
體重漲漲掉掉很正常！ 應(yīng)該是特殊時期了呼盆，人特別笨重年扩，沒勁，沒精神访圃，接納尊重它厨幻！ 早餐:黑咖啡，雞蛋腿时，抄手（本來想吃粽子的克胳，抄手就飽了） 午餐:米飯，炒苦瓜圈匆，雞腿 晚餐:雞...
-
2024第122天:123（-0.6）
尊重身體漠另！ 今天感覺有點笨重，今天早上跑步5公里很開心跃赚。 早餐:黑咖啡笆搓，半個黑巧克歐包性湿，芒果，黑芝麻煎蛋 午餐:米飯满败，瘦肉冬瓜 晚餐:半個歐包肤频，西胡瓜煎蛋 運動:2010...
-
2024年第121天:123.6（不變）今天更開心！ 昨天早上中午正常吃算墨，晚上外面聚餐宵荒，麻辣肥腸魚，吃了很多玉米饅頭和餃子净嘀，吃了半個鴨頭报咳，好辣，魚和蛙洗過挖藏，還是有點辣暑刃，今天早上起來漲了1.3斤，跑步做操回來膜眠，那...
-
2024年第120天:123.6（-0.9）今天好開心岩臣！ 端午節(jié)漲的2.4斤，回來三天正常吃飯就回去了宵膨，而且還吃得不少架谎，真開心，真的找到適合自己的方法了辟躏。 早餐:黑咖啡谷扣，雞蛋，黑芝麻堿水面包 午餐:米飯鸿脓，番茄炒蛋 ...
個人介紹
2017.7.6開始減肥，從155.6-117
2021.8——2022.5涯曲，體重到145.6
記錄自己的瘦身過程
我相信只要有目標(biāo)野哭，用適合自己的方法，一定會成功幻件！
2021.8——2022.5涯曲，體重到145.6
記錄自己的瘦身過程
我相信只要有目標(biāo)野哭，用適合自己的方法，一定會成功幻件！