@延平延微 現(xiàn)在血糖波動(dòng)的人群太多了，我就是其中之一
減脂期的快樂(lè)，全麥紫薯蔓越莓磅蛋糕新鮮的蔓越莓拿來(lái)做全麥磅蛋糕，對(duì)瞄崇，又是低卡的偽磅蛋糕呻粹！ 磅蛋糕之所以叫磅蛋糕壕曼，是因?yàn)樾枰话趺娣邸⒁话蹼u蛋等浊、一磅黃油腮郊、一磅糖，熱量可想而知筹燕！ 所以轧飞，用全麥粉代替面粉，糖也減少...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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????謝謝
日日是好日
?秋盡冬始撒踪，萬(wàn)物收藏过咬，想著怎么樣才能讓冬天更有儀式感，吃過(guò)晚飯坐在書桌前制妄，那就畫一幅彩鉛手繪吧掸绞！把冬天的美好都畫在紙上。 寒風(fēng)漸起耕捞，早晚微涼衔掸。??愿你逢冬烫幕，多些溫暖，立冬快樂(lè)敞映！...
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日日是好日?秋盡冬始较曼，萬(wàn)物收藏，想著怎么樣才能讓冬天更有儀式感振愿，吃過(guò)晚飯坐在書桌前捷犹，那就畫一幅彩鉛手繪吧！把冬天的美好都畫在紙上埃疫。 寒風(fēng)漸起伏恐，早晚微涼。??愿你逢冬栓霜，多些溫暖翠桦，立冬快樂(lè)！...
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能量早餐早安～原本以為疫情就快要過(guò)去了胳蛮，昨天出門買菜销凑，發(fā)現(xiàn)小區(qū)門口管控又嚴(yán)格了！可是無(wú)論生活變得怎樣仅炊，總要在糟糕的日子里給自己一些安慰斗幼。最近真的太饞抹茶了，吐司做個(gè)抹茶酸奶偽蛋糕抚垄，有...
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減脂期的快樂(lè)蜕窿，全麥紫薯蔓越莓磅蛋糕新鮮的蔓越莓拿來(lái)做全麥磅蛋糕，對(duì)呆馁，又是低卡的偽磅蛋糕桐经！ 磅蛋糕之所以叫磅蛋糕，是因?yàn)樾枰话趺娣壅懵恕⒁话蹼u蛋阴挣、一磅黃油、一磅糖纺腊，熱量可想而知畔咧！ 所以，用全麥粉代替面粉揖膜，糖也減少...
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一本可以改變你財(cái)務(wù)現(xiàn)狀的書推薦一本最近居家隔離時(shí)看的理財(cái)類的書誓沸，上班族必讀的財(cái)富規(guī)劃課！ 如果你20歲壹粟，請(qǐng)你一定要看這本書拜隧。 如果你30歲，還不算晚，做好自己的財(cái)富規(guī)劃虹蓄，科學(xué)的分配收入犀呼，有效的“開(kāi)源”...
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【茶點(diǎn)故事征稿啟事】茶點(diǎn)故事再次開(kāi)始征稿啦Ｍ獗邸！ 一律胀、我們需要什么樣的稿件： 1宋光、原創(chuàng)故事類文章，杜絕抄襲搬運(yùn)炭菌。 2罪佳、要有一個(gè)好的故事核——即精彩的核心故事情節(jié)，具有一定的新意黑低，故事發(fā)展有出人意料...
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開(kāi)始挑戰(zhàn)簡(jiǎn)書日更365天離開(kāi)簡(jiǎn)書有一段日子了赘艳，還記得去年疫情的時(shí)候，我挑戰(zhàn)了簡(jiǎn)書日更克握，但是沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)蕾管。到后來(lái)復(fù)工后瑣碎的事情太多，也就擱置了菩暗。 好巧不巧的是掰曾，現(xiàn)在我又陷入了疫情停工停產(chǎn)居家隔離的現(xiàn)...
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青年女作家旷坦。連續(xù)跨界破圈，天生敏銳佑稠。用故事展現(xiàn)正在發(fā)生的人類情感形態(tài)秒梅。新書《明天，我想重新喜歡上自己》位列當(dāng)當(dāng)勵(lì)志排行榜前10讶坯。<br>個(gè)人公眾號(hào)：林夏薩摩
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冬季有兩寶番电，這2樣食材一起做岗屏，暖身暖胃好滋補(bǔ)辆琅，1碗下肚暖滋滋（原文已發(fā)于公眾號(hào)：Jessica不負(fù)食光，ID：Hello_Jessica131） 冬季有兩寶这刷，這2樣食材一起做婉烟，暖身暖胃好滋補(bǔ)，1碗下肚暖滋滋暇屋！ 現(xiàn)在已經(jīng)入冬了似袁，天氣越來(lái)...
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@行者健身 ??????
經(jīng)常吃清淡的午餐，身體會(huì)怎么樣？
早餐要吃好昙衅，午餐要吃飽扬霜！很多人認(rèn)為午餐吃飽，一定要大魚(yú)大肉大葷而涉，才能抵抗一下午著瓶，支撐到下班的。 其實(shí)現(xiàn)在很多人都有吃下午茶的習(xí)慣啼县，無(wú)論一杯奶茶材原，一片面包都是高糖高熱量的。這樣...
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適合女性吃的夏季涼拌菜季眷，抗氧化余蟹、抗衰老的天然護(hù)膚品！
木耳拌洋蔥是非常爽口的一道小涼菜子刮，做起來(lái)簡(jiǎn)單威酒、快手，兩種食材都是脆脆的口感挺峡，洋蔥的味道搭配寡淡的木耳兼搏，中和加滲入，特別好吃沙郭。尤其是現(xiàn)在氣溫越來(lái)越熱了佛呻，平時(shí)吃飯時(shí)，拌一點(diǎn)洋蔥木...
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既有板栗的香病线、又有紅薯的糯吓著，這種南瓜別再蒸著吃了！
說(shuō)起輕食餐的主食送挑，大家第一想到的是紅薯绑莺？土豆？ 有一種小小的南瓜惕耕，個(gè)小纺裁、皮薄、水分少司澎，口感綿密軟糯欺缘，無(wú)論是口感上還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，跟普通的大南瓜比真是一個(gè)天一個(gè)地挤安。 不是所有的...
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減肥期可以吃的健康小零食
如果說(shuō)能有減肥期就可以吃的解饞小零食谚殊，那簡(jiǎn)直就是太完美了。相對(duì)來(lái)說(shuō)蛤铜，比較適合減肥期吃的零食..... 低鹽海苔 “海的味道嫩絮，海知道”丛肢，乍一看海苔，撲面而來(lái)大海的味道剿干，很多海苔...
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周末日常【周末日撤湓酰】 上次的買的青梅都泡了青梅露和青梅酒， 又買了5斤置尔，回來(lái)做青梅果醬派敷。 再做兩個(gè)基礎(chǔ)款白吐司，用青梅醬來(lái)抹撰洗。 熬青梅醬時(shí)篮愉，廚房飄出梅子的酸甜味， 把小朋友的饞蟲(chóng)勾了...
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琳瑯滿目的紅薯粉差导，真假難以辨別试躏？只要牢記這5點(diǎn)，一買一個(gè)準(zhǔn)设褐！很多人都喜歡吃紅薯粉颠蕴，無(wú)論是用來(lái)做酸辣粉，還是炒菜燉著吃助析，爽滑筋道犀被，特別好吃！天氣越來(lái)越熱外冀，偶爾沒(méi)胃口的時(shí)候寡键，做一碗酸辣粉，酸辣開(kāi)胃很有食欲雪隧。 目前市面上的紅薯粉條西轩，良莠不齊...
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@芬芳的漣漪 謝謝支持
樸素的蛋炒飯?jiān)趺醋霾畔悖扛髲N學(xué)了一招脑沿，絕對(duì)是蛋炒飯中的精品藕畔！
蛋炒飯每個(gè)人都有記憶中的味道，好吃的蛋炒飯一定是大米顆粒分明庄拇，透亮注服，彈牙有嚼勁，雞蛋松軟鮮嫩措近、配上翠綠的蔥花溶弟，那就是記憶中的味道。 怎么樣做出好吃的蛋炒飯 米飯最好用隔夜飯熄诡，...
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素食烘焙——顛覆了我對(duì)甜品的認(rèn)知可很，甜蜜的口感可以與健康并存诗力！【原文及相關(guān)食譜已發(fā)于公眾號(hào)（Jessica不負(fù)食光）凰浮、頭條我抠、百度（Jessica的美食每刻）全網(wǎng)同名】 說(shuō)來(lái)慚愧，做美食這幾年袜茧，對(duì)素食的認(rèn)知還不夠全面菜拓。近年來(lái)，隨著大眾對(duì)健...
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