下午去體育館跑完十公里佛致，身體明顯發(fā)熱，是那種久違的渾身暖和旬渠。而且，燥熱的心也在降溫股毫，莫名的煩躁少了寄猩。 看來下午跑步柿隙，該是今天最明智的選擇顶滩。 半個多月來余掖，自己單位家庭兩頭忙，就...
發(fā)簡信
IP屬地：山西
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今年家門口跑跑得了吧！2015年心铃，我才體校出來的時候准谚，我的教練囑咐我，要少跑全馬去扣，不僅僅是因為跑多了傷身柱衔，是因為我的膝蓋遭遇過嚴重的傷病，跑半馬沒什么問題愉棱，跑全馬會有反應唆铐，出于安全考慮，我當時的想...
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每天一個5公里爽撒，真的太難了入蛆！近兩年來，隨著馬拉松熱在國內掀起一波一波的熱潮硕勿。跑步成為了我們生活中很重要的環(huán)節(jié)哨毁，有些人已經(jīng)立志要在明年完成自己的這個馬拉松，有些人正在參加馬拉松的路上源武，或沉浸在完成自我挑戰(zhàn)...
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跑馬傷不傷身渣淤？如何把傷害降低赏寇？跑馬傷不傷身取決于自身，有的人到了70歲价认，不僅能跑馬嗅定，還差點破了三；有的年輕力壯用踩，有跑量有基礎渠退，卻頻頻受傷；跑馬傷身脐彩，一定跟你不當?shù)挠柧毞绞接嘘P碎乃，比如迷戀長距離、間歇沖刺等高...
個人介紹
我是一個退休的老人丁屎，現(xiàn)在學習寫作荠锭，提高文化知識，修養(yǎng)晨川。向簡友們學習证九，互相交流，有什么想說的可以聊聊共虑。不要悶在心里愧怜，做樂觀主義者，天天高高興興妈拌，開開心心拥坛，真心善待每位朋友蓬蝶，溶于大家庭。找些事做猜惋，喜歡什么丸氛，就干什么。不要有思想包袱著摔，暢說語言和朋友打成一片缓窜，點點滴滴做起，多看書谍咆，多認字禾锤。使自己的生活豐富起來，天天跑步摹察，鍛煉身體恩掷。有良好的心態(tài)，向往美好生活供嚎』颇铮活到老，學到老查坪。