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前段時(shí)間我一直在分享睡眠,在睡眠 | 還有誰不想真的“躺”贏呢揭芍?[http://www.reibang.com/p/2145e5f5f84c]...
你有冥想的習(xí)慣嗎称杨? 說到冥想肌毅,很多人要么認(rèn)為冥想沒有什么大用,要么或多或少對(duì)冥想有一些誤解姑原,甚至是抵觸悬而,認(rèn)為冥想帶了某種宗教色彩。 但實(shí)際上锭汛,無...
大家好,又在周五見面啦~ 已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)分享了很多關(guān)于睡眠的知識(shí)唤殴,這次來一個(gè)大盤點(diǎn)般婆。 1 相信沒有人不想躺贏的,于是朵逝,我們從“躺贏”這個(gè)角度出發(fā)蔚袍,...
大家好,之前已經(jīng)分享了很多關(guān)于睡眠的基礎(chǔ)知識(shí)及實(shí)操tip廉侧。 這次補(bǔ)充一些我在用的早睡早起方法页响。 以下方法的順序很重要篓足,一定要按順序來哦! 1/停...