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  • 如何合理利用時(shí)間

    設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃:首先殴蹄,你需要明確自己的目標(biāo)和計(jì)劃狈谊。這可以是長期目標(biāo)垮刹,也可以是短期目標(biāo)缎脾。制定計(jì)劃是為了確保你按照一定的步驟來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)从绘。 制定日程表:接下來访忿,你需要制定一份日...

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    預(yù)防控制高血壓切黔,飲食你要做到這幾點(diǎn)

    國家心血管疾病中心2018年發(fā)布的數(shù)據(jù)就顯示,我國18歲及以上的成年人的高血壓患病率為23.2% 高血壓的病因有很多具篇,遺傳只占了20~30%纬霞,剩下70~80%與不科學(xué)的飲食和...

  • 2022.11.26晨間日記

    今天是2022.11.26 起床:6:30 就寢:11:30 天氣:風(fēng) 心情:美好的心情 紀(jì)念日: 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn): 年度目標(biāo): 1 協(xié)助第三組完...

  • 鍛煉自己的專注力

    專注力是我在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路上的最關(guān)鍵因素险领,我需要刻意練習(xí)。 專注于目標(biāo)秒紧,時(shí)刻提醒自己今年的目標(biāo)绢陌,早,中熔恢,晚脐湾,六時(shí)提醒自己 培養(yǎng)方式: 1 設(shè)置手機(jī)六時(shí)提醒 2 寫晨間日記或者晚...

  • 2019-05-07 晨記

    昨天工作總結(jié) 1. 馮婧,樊瑩參加私享會绒尊,做了內(nèi)脂測試畜挥,第三周可以請趙大夫做分析和咨詢 2. 幫助迎芃顧客麗華做了健管咨詢,有觀念的婴谱,有時(shí)間的潛在伙伴 3蟹但,給迎芃溝通了會議的...

  • 正面的思維方式?jīng)Q定成功

    稻盛和夫先生說 人生.工作的結(jié)果=思維方式*熱情*能力 正面的思維方式?jīng)Q定結(jié)果的正確與否 哪些是正面呢? 1 總是積極向上 2 有建設(shè)性 3 有感恩心 4 有協(xié)調(diào)性 5 善于...

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