爬樓真的可以減肥号杏。每天爬樓15分鐘瓤摧，跳健身操30分鐘，不到一個月真的瘦了3斤多纵苛。自己屬于小基數(shù)的剿涮，能瘦這么多實在沒想到。所以攻人，年前想要瘦身取试，美美過年的姐妹們，可以嘗試一下怀吻。
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今年雙十二泻帮，不購物精置！
今天“雙12”了，但是我并沒有打算買任何東西锣杂，被資本打造出來的這個熱鬧非凡的“節(jié)”脂倦，似乎已經(jīng)逐漸失去了它曾經(jīng)的光環(huán)和吸引力。人們不再像過去那樣元莫，興奮地守在電腦前赖阻，等待零點的鐘...
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空·跑·靜（P2024-106-1241-145）2024.12.10苇侵，周二，農(nóng)歷十一月初十企锌，鄭州—老家榆浓，多云，0-7℃ 今日父親去世第393天 今日中午跑步5公里 春節(jié)過后撕攒，累計第257天跑步5公里...
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心理調(diào)節(jié)
五月份的時候參加了心理咨詢師考試从橘，順利拿到證書，空閑時間里也會看些心理學(xué)方面的書籍础钠，比如?早安洋满，怪物?、?做自己的心理醫(yī)生?等珍坊，但總感覺沒有走進(jìn)心理學(xué)牺勾，想要成為心理咨詢師更是...
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提升自己最快的方式是什么早直？
提升自己最快的方式是什么？ 一市框、抄莽鸿，稻盛和夫說，一個人提升自己最快的方式就是拾给，找到你身邊優(yōu)秀的人祥得，然后瘋狂模仿他，欲成智者蒋得，必先與智者同行级及。 二、早起加密集做事额衙，熬夜不睡饮焦，你...
