今天妹妹返校，八點(diǎn)老公去送她荒勇，我先做了15分鐘身體掃描泰佳，然后去市場采購買早點(diǎn)盼砍，沒想到今天的風(fēng)很大尘吗，體感還很冷，我穿著長款羽絨服浇坐，把帽子也帶上睬捶。 ...

1.正念練習(xí)：今天做了兩次身體掃描，早上和中午近刘，但每次躺到床上后期都會睡著擒贸，下次選個15分鐘的練習(xí)。在掃描的過程中觉渴，當(dāng)注意力在左腿的時候介劫，會覺得...

今天大寶第一天開學(xué)，早上又緊張又興奮案淋，不到八點(diǎn)就出門了座韵。姥姥今天中午也走了，把該洗的衣服洗了踢京，包了云吞誉碴，還留下錢，當(dāng)媽的對兒女永遠(yuǎn)都是在付出瓣距。 ...

今天天氣特別好黔帕，中午出來和老公吃麻辣燙，被急匆匆的電話打斷蹈丸，匆匆吃完成黄，沒來得及感受路上的陽光和空氣，單位最近突如其來的事太多白华，雖然不怎么影響我的...

此刻十點(diǎn)慨默，外面接連不斷的鞭炮聲，還有此起彼伏的煙花弧腥，老公和兩個娃在客廳看著元宵晚會厦取，說笑聲不斷。 六點(diǎn)下班管搪，我打車二十分鐘才有人接單虾攻，司機(jī)是個上...

從參加簡書日更，到今天正好三個月了更鲁，當(dāng)初就是想督促自己堅(jiān)持記錄霎箍，鍛煉寫作的能力≡栉看似每天一百字挺少的漂坏，一天容易，難在每天都要堅(jiān)持寫。期間有幾次都...

上午開會顶别，下午三點(diǎn)左右的時候有點(diǎn)頭暈谷徙，覺得特別困，想找個地方瞇一會驯绎，可是想了半天也沒有地方可去完慧，車?yán)锾洌瑔挝焕餂]有一個獨(dú)自坐著的空間剩失。下班我獨(dú)...

今天要上班了绽媒，真不想去，定了六點(diǎn)半的鬧鐘免猾，起來做半個小時瑜伽是辕，今天的動作都不再費(fèi)力，很輕松的完成猎提。 在單位收到兩個同事帶來的小禮物获三，雖然都是給孩...