道是江河萬(wàn)古流

自己的苦只有自己知道拐纱，不要展示給任何人。 這個(gè)世界沒有感同身受哥倔，沒有人真正的同情你秸架。 如果你將自己的傷口展示，相信會(huì)有很多人向你的傷口撒鹽咆蒿，不會(huì)有人會(huì)為你療傷东抹。 你向人傾訴蚂子，...

道是江河萬(wàn)古流

當(dāng)我再次編輯文字的時(shí)候，我是恥辱的艘刚，恥于自己管宵，這六天里，雖然以任務(wù)重為由攀甚，破壞了之前的一切規(guī)矩箩朴。我已欠下了6天的代價(jià)。老實(shí)說(shuō)這個(gè)過(guò)程是真的難秋度，控制不住炸庞，或者根本不想控制。但是...

道是江河萬(wàn)古流

今天是很不好的一天荚斯，我今天再次破例了埠居，只是因?yàn)樾那槟缓茫趴v自己事期，這是個(gè)借口滥壕，明天繼續(xù)懲罰自己。 今天我發(fā)現(xiàn)我的處境真的很艱難呢兽泣，我還一天天的模糊所以然绎橘，只有思考，多思...

道是江河萬(wàn)古流

今天是執(zhí)行處罰的一天撞叨，除了早飯照例外金踪，中午喝了一包牛奶，晚上吃了根玉米和一些豆干牵敷。我現(xiàn)在餓的不行胡岔，但是我還是健身了。枷餐。 作家吳曉波曾說(shuō)過(guò)靶瘸，每一件與眾不同的絕世好東西，都是以無(wú)...

道是江河萬(wàn)古流

早上 一杯粥，4個(gè)包子 中午怨咪，吃了一份混沌屋剑，一個(gè)餅子 晚上，又是和中午一樣诗眨，但是但是我健完身又吃了份唉匾，主要混沌太好吃了。匠楚。反正我是違法了我自己的規(guī)定巍膘，明天開始懲罰了，明天買點(diǎn)...

道是江河萬(wàn)古流

又是周六芋簿，早飯是不可能吃的峡懈，起不來(lái)。中午吃了兩包面与斤，一個(gè)雞蛋肪康，一根火腿，又是短頭發(fā)的阿姨撩穿，煮的細(xì)碎磷支，難受。晚上也沒吃冗锁，回來(lái)吃了個(gè)蘋果齐唆。下午去看書，還是沒能看太多冻河，又因?yàn)橄掠晡?..

道是江河萬(wàn)古流

今天一天都在寢室箍邮，除了出去寄東西，雙11買的叨叙，有好多都不太滿意锭弊，退了。 早上啥也沒吃擂错，中午啥也沒吃味滞，下午四點(diǎn)吃了個(gè)雞排飯，嗯钮呀，太小了米飯也沒吃剑鞍，就又吃了幾個(gè)素包子。晚上啥也沒...

道是江河萬(wàn)古流

早上吃了兩個(gè)雞蛋爽醋，一個(gè)薄餅蚁署，一碗豆?jié){.. 中午，吃了包子和燕麥粥 晚上很難受蚂四，本來(lái)是準(zhǔn)備健身的光戈，雖然很不想去哪痰、但還是收拾東西準(zhǔn)備走了，但是把自己關(guān)到外面去了久妆，這就很難受了晌杰，心...

道是江河萬(wàn)古流

今天早上 吃了根玉米，加一袋牛奶.. 中午煮了兩包面筷弦，一根火腿腸肋演，一小袋榨菜.. 晚上 一根玉米，一袋牛奶.. 感覺今天的量奸笤，蛋白質(zhì)少惋啃，糖類倒是不少哼鬓。 晚上跑步一小時(shí)监右。 最近...

道是江河萬(wàn)古流

今天早上還是吃了飯了，終于 兩個(gè)雞蛋一杯粥异希，一張薄餅健盒。 中午就不怎么餓了，寫了點(diǎn)白菜和炸蘑菇称簿，一點(diǎn)點(diǎn)米飯扣癣。 晚上吃了一根玉米，一袋奶憨降。 老實(shí)說(shuō)父虑，吃的還不少，但是相對(duì)以前好多了...

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早上沒吃飯 中午 吃了份飯授药，一點(diǎn)也不好吃士嚎，又吃了籠包子，我后來(lái)細(xì)細(xì)思考悔叽，發(fā)現(xiàn)自己的自我克制力是越來(lái)越弱了莱衩，我給自己找了個(gè)理由，覺得是自己早上沒吃飯娇澎，所以餓了笨蚁，吃多了，但是我后...

道是江河萬(wàn)古流

今天早上沒起來(lái)..... 中午煮了兩包泡面趟庄，一根火腿括细，一個(gè)雞蛋。 晚上吃了根玉米戚啥，泡了點(diǎn)燕麥奋单，真是難吃，自己定得規(guī)矩自己就要遵守虑鼎。 去跑步了40分鐘辱匿，一會(huì)兒無(wú)氧键痛。 今天覺得我...

道是江河萬(wàn)古流

從即日起到體重瘦到72kg前 1.絕不再吃零食。 2.晚上絕不吃飯匾七，只能選擇水果絮短，燕麥，玉米這些昨忆。 3.每堅(jiān)持兩天第二條丁频，則可晚上吃一些水煮雞胸肉和蔬菜。 4.每違規(guī)一次邑贴，只...

道是江河萬(wàn)古流

結(jié)束了這幾天的忙碌席里，周六的上午照例是起不來(lái)的，中午吃了幾個(gè)包子和粥了拢驾，晚上沒吃奖磁，吃了些水果，還有14號(hào)就買的兩包干脆面繁疤。咖为。也算是個(gè)了解，在我瘦到72kg前稠腊，是不會(huì)再吃了躁染。。越...