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減重40斤后的體檢報(bào)告，太給力了持續(xù)減肥八個(gè)月既忆，在體重逐步減輕的過程中，生活節(jié)奏越來越有規(guī)律了，愛上了廚房，不管吃什么也都是香香的跷敬，睡得香，起的早热押，跑步也輕盈西傀，整個(gè)人的精氣神都...
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第二章 禪修不是什么？P29平靜的第一堂課《觀呼吸》桶癣，當(dāng)代內(nèi)觀大師德寶法師著 我們將教導(dǎo)你拥褂，以平靜與離染的態(tài)度觀察內(nèi)心的運(yùn)作，如此你將從自己的行為中獲得洞見牙寞。 誤解一饺鹃，禪修...
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第一章為什么要禪修(一)P15平靜的第一堂課《觀呼吸》，當(dāng)代內(nèi)觀大師德寶法師著 我們的內(nèi)心充滿不滿與批評(píng)碎税，我們?cè)谧陨碇茉庵脟鷫τ任浚蚨焕г谧约簮墼鞯睦位\中，感到痛苦萬分雷蹂。 ...
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導(dǎo)讀?內(nèi)在生命的探索P7平靜的第一堂課，《觀呼吸》杯道，當(dāng)代內(nèi)觀大師德寶法師著 入定之后匪煌，一種深沉的平靜會(huì)遍布身心，那種祥和的狀態(tài)党巾，唯有親身體驗(yàn)過的人才能了解萎庭。 本書大多數(shù)...
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全新的生命體驗(yàn)P1平靜的第一堂課，《觀呼吸》齿拂，當(dāng)代內(nèi)觀大師德寶法師著 《觀呼吸》是一本簡明的禪修指導(dǎo)書驳规，不要高懸目標(biāo)，不要誤陷迷障署海，用正確的態(tài)度吗购，從專注如呼吸開始...
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早上靜坐日記今日靜坐: 1医男、有妄念，知道捻勉。數(shù)息镀梭，妄念減少。 2踱启、左邊报账，肋骨緊、臂膀和脖子酸脹埠偿，知道 3透罢、左右耳朵癢，想撓冠蒋，知道羽圃。 4、頭頂發(fā)熱至后腦勺浊服，至脖...
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