在《如何才能不焦慮》中，作者列舉了21種方法： 1.解碼焦慮 焦慮=關(guān)切+威脅。 焦慮時粱甫，自我剖析： 在焦慮事件里，我關(guān)切的是什么冗美？ 我感到有威...

1粉洼、設(shè)定目標是為了應(yīng)對生活的不確定性节预，享受“我可以掌控生活”帶來的“假象”。 2属韧、設(shè)定目標一定是好的嗎安拟？ 不一定，還可能帶來壞處宵喂。 在不確定的生...

回答問題之前糠赦，我們應(yīng)該對提問跟回答都設(shè)置一些門檻： 對提問來說，門檻在于，只有陳述上沒有錯誤的問題才值得回答拙泽。 對回答來說淌山，門檻就在于，只有找到...

What｜奶頭樂理論是什么 百度百科是這么定義的： “奶頭樂理論”指的是生產(chǎn)力的不斷提升伴隨著競爭加劇泼疑，世界上80%的人口將被邊緣化，...

作家擺渡人曾問他的大學(xué)教授：“什么是理想生活退渗？” 教授的回答，引人深思： “到了某個年紀你自然就會頓悟蕴纳，身外之物根本沒那么重要会油。低配人生才是最踏...

1. 不要沉迷廉價的快感 偶爾唱唱KTV古毛、泡泡酒吧翻翩、打打游戲，都是很好的放松喇潘。 但是沉迷其中体斩，毫無節(jié)制的消耗自己的寶貴青春，就是犯傻了颖低。 那些能...

我們常說“群眾的眼睛是雪亮的”、“歷史是人寫的”忱屑。 林肯也曾說過“你可以在所有的時間欺騙部分人,也可以在一段時間欺騙所有的人,但你不可能在所有的...

01 安全須知：第一莺戒，提防好脾氣的人發(fā)火伴嗡；第二，別和沒什么東西可失去的人競爭从铲。 ——莎士...

網(wǎng)上有這么一句話： 人的一生應(yīng)該為自己而活，喜歡自己名段，不要太在意別人怎么看我阱扬，或者別人對我有什么看法。其實伸辟，別人怎么測量你麻惶，取決于你自己怎么測量...