素玲Sunny

今天開始讀《拆掉思維里的墻》，有意思比有意義更重要掩幢。 意義是什么逊拍？作者說意義就是命運(yùn)把我們丟到不同境地，接受自己擁有的际邻，追尋自己想要的顺献，做好自己能做的，這就是最好的意義枯怖。 弗...

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今晚聽倫理課注整，主要講的是專業(yè)保密與隱私維護(hù)。很多具體的細(xì)節(jié)度硝，每一步都要做到位不容易肿轨，但是細(xì)節(jié)對感受很重要，而感受對建立關(guān)系又很重要蕊程。怎樣保護(hù)來訪者椒袍，建立好咨訪關(guān)系，也能保護(hù)好...

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學(xué)習(xí)倫理課藻茂，說到知情同意驹暑，之前并沒有特意去做這些事情，其實(shí)每一個(gè)環(huán)節(jié)都很重要辨赐，都體現(xiàn)用心與意圖优俘，更是對來談?wù)叩淖鹬亍７此甲约汉芏鄷r(shí)候并沒有做好掀序。之前劉老師也說過帆焕，每一個(gè)環(huán)節(jié)都...

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感覺有些學(xué)習(xí)焦慮了。之前每天演講點(diǎn)評不恭，讀書打卡叶雹，還有寫分享，結(jié)果前面兩項(xiàng)最近暫停换吧，好像分享也容易忘折晦。想起時(shí)間結(jié)構(gòu)中需要程序式的安排，還是維持一種往前走的狀態(tài)沾瓦。

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這幾天看溫妮科特的成熟理論满着。說到絕對依賴期的發(fā)展任務(wù)：第一在時(shí)間和空間中完成一種整合打颤。第二，精神安住在軀體當(dāng)中漓滔，也就是個(gè)性化的一個(gè)過程编饺。第三，與現(xiàn)實(shí)接觸的開始响驴，就是開始建立我...

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今晚聽課透且，聽到老師說要讀書，自己也有一些觸動(dòng)豁鲤，的確秽誊，自己一直沒有更深入地系統(tǒng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識，沒有體系架構(gòu)琳骡，知識是碎片化锅论，沒有體系，所以容易散楣号，不容易記住最易。 雖然一直在讀書，好像...

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今天電腦無法開機(jī)炫狱，一下子把平時(shí)的節(jié)奏打亂藻懒，好像不知道要做什么了。于是在滑手機(jī)中视译，時(shí)間不知不覺溜走了嬉荆。 想起時(shí)間結(jié)構(gòu)。人人都需要時(shí)間結(jié)構(gòu)去滿足自己的需求酷含。人類共同的需求：刺激的...

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督導(dǎo)感悟：今晚聽督導(dǎo)鄙早，感謝師父大愛引領(lǐng)，一直用實(shí)際行動(dòng)教我們怎么學(xué)習(xí)椅亚，怎么長智慧限番，怎么做事，怎么做人什往。 老師的比喻很形象：熱線就像戰(zhàn)地救護(hù)扳缕。一個(gè)士兵到了戰(zhàn)場上他負(fù)了傷，我們作...

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自傷的行為： 1别威、來訪者在向別人在顯示自己的痛苦的一種方式，或者是在呼救的一種方式驴剔； 2省古、也可能它是用這種軀體上的自我傷害的行為，在釋放他心理上的痛苦丧失，或者在緩解他心理上的痛...

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健康心智餐盤（Healthy Mind Platter）豺妓，其中包括7種日常心智活動(dòng)，它們能改善大腦，建立平衡并產(chǎn)生幸福感琳拭。 1. 專注時(shí)間训堆。 當(dāng)我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)而專心致志時(shí)，我...

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今天繼續(xù)讀《馮唐成事心法》白嘁，說到如何累身不累心坑鱼，有三個(gè)：放字訣、活字訣絮缅、簡字訣鲁沥。 放是放空。引用曾國藩的話：勤勞而且憩息耕魄，一樂也画恰；至淡以消嫉妒之心，二樂也吸奴；讀書允扇，聲出金石，三...

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繼續(xù)讀《馮唐成事心法》则奥。其中說到曾國藩的一句話：用功譬若掘井蔼两，與其多掘數(shù)井而不及泉，何若老守一井逞度，力求及泉额划，而用之不竭。 好比讀了很多本書档泽，也讀了很多有關(guān)讀書的方法俊戳，如果不深...

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結(jié)構(gòu)化。 今天突然對結(jié)構(gòu)化體會(huì)比較深刻馆匿。以前對結(jié)構(gòu)不是很清晰抑胎，也沒有清晰的認(rèn)識，后來發(fā)現(xiàn)渐北，當(dāng)有結(jié)構(gòu)去思考阿逃，有結(jié)構(gòu)去表達(dá)，明顯不一樣效果赃蛛。比如即興演講恃锉，一直是自己的短板，沒有內(nèi)...

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今天繼續(xù)讀《馮唐成事心法》呕臂，讀到金字塔原則破托。 一直聽作者強(qiáng)調(diào)結(jié)構(gòu)化思維，而金字塔原則看似簡單歧蒋，其實(shí)平時(shí)可能也是無意在運(yùn)用土砂。通過學(xué)習(xí)州既，可以用結(jié)構(gòu)化思維去思考，稱述表達(dá)萝映，把無意識...