你父母和我父母很像。我爸不會表達(dá)感受，我媽通常就是指責(zé)和抱怨。所以，我也學(xué)會了指責(zé)和抱怨的表達(dá)勾拉。不同之處是我有時(shí)能覺察能改變下。但是，這種改變還是比較艱難的噩死，不改變又會影響到關(guān)系覺得痛苦。
我們這一代的父母是對話粉碎機(jī)前兩天神年，跟老公從小一起長大的堂弟出差路過我家已维。他上一次來我家差不多十年前了。這讓我忍不住對比起十年前和十年后的生活已日。 這一比垛耳，還挺讓我沮喪的。十年后的今天飘千，我們的收入增加了一...
前兩天艾扮，跟老公從小一起長大的堂弟出差路過我家。他上一次來我家差不多十年前了占婉。這讓我忍不住對比起十年前和十年后的生活泡嘴。 這一比，還挺讓我沮喪的逆济。十年后的今天酌予，我們的收入增加了一...
最近汪小菲和大曲線的話題不斷，從二婚到光頭哦吧到百萬床墊再到各種瓜奖慌，大有愈演愈烈之勢抛虫。作為汪的母親和兩個(gè)孩子的奶奶，張?zhí)m女士通過直播各種內(nèi)涵大曲線和她哦吧简僧，收獲了好大的一波好...
不知何故建椰，半邊頭痛。睡了午覺岛马，沒用棉姐；做了針對頭痛的冥想，沒效果啦逆；做了深呼吸等放松練習(xí)伞矩，還是痛。一旦頭痛夏志，就覺得自己喪失了思考的能力乃坤。只要?jiǎng)右幌履X，就感覺到痛感加劇（很有可能是...
我想我們是同病相憐的湿诊。我也不清楚到底要做什么狱杰。體制內(nèi)的我自己也會給自己設(shè)很多限制。??
想清楚做什么和不做什么的差別《非暴》中對第四個(gè)要素請求做了如下闡明： 第一厅须、請求用正向的方式表述浦旱。比如若要提醒學(xué)生上課準(zhǔn)時(shí)，最好對他說7點(diǎn)50分左右到校九杂，而不是誰別遲到颁湖；想要讓對方放松一些，最好對他說請...
《非暴》中對第四個(gè)要素請求做了如下闡明： 第一例隆、請求用正向的方式表述甥捺。比如若要提醒學(xué)生上課準(zhǔn)時(shí)为流，最好對他說7點(diǎn)50分左右到校飘庄，而不是誰別遲到；想要讓對方放松一些顾腊，最好對他說請...
向姚老師學(xué)習(xí)唱逢，在和學(xué)生女兒的交流中能多刻意練習(xí)
用非暴力溝通面對親子沖突本周我交了期末試卷吴侦，剩余時(shí)間不需要去學(xué)校了，加上這兩日氣溫驟降坞古，我打算每天睡到自然醒备韧，看看世界杯賽況，刷刷適合冬季打開的韓劇痪枫，讀一讀最近挑選的幾本書织堂。但一片歲月靜好的模樣被上...
本周我交了期末試卷，剩余時(shí)間不需要去學(xué)校了奶陈，加上這兩日氣溫驟降易阳，我打算每天睡到自然醒，看看世界杯賽況吃粒，刷刷適合冬季打開的韓劇潦俺，讀一讀最近挑選的幾本書。但一片歲月靜好的模樣被上...
5點(diǎn)多起床后徐勃，忘了一眼窗戶事示，怎么覺得樹葉上白白的。難道下雪了疏旨？我不確信很魂。走近窗戶扎酷，望下去檐涝，屋后的草地變成了白色的一片一片的。抬頭看山上，白茫茫一片谁榜。確實(shí)下雪了幅聘。作為一個(gè)南方人...
學(xué)校非常重視老師們的閱讀关带，也在很早以前就提倡老師們下載“簡書”侥涵，用寫作來記錄自己的生活，這些對于我這個(gè)學(xué)理科宋雏、教理科并且非常不喜歡寫作的人來說芜飘，那都是別人的事，我做不...
最近在讀《如何戰(zhàn)勝考試焦慮》磨总。這兩天讀到要養(yǎng)成覺察自己身體是否緊繃的習(xí)慣嗦明，留意緊繃的部位是哪里？是額頭蚪燕？眼睛招狸？脖子？肩膀邻薯？腰部裙戏？手臂還是腿部？ 為了連接自己的相關(guān)情況厕诡，今天在...
被懷疑時(shí)指責(zé)對方是不是也是一種自我懷疑累榜？我也常這樣做的。
再讀《非暴》灵嫌，仍有收獲前段時(shí)間壹罚，幫全校的輔導(dǎo)員拆了《非暴力溝通》這本老生常談，卻常讀常新的書寿羞，因而得以再一次細(xì)讀猖凛。 這一次讀，收獲頗豐绪穆。不僅設(shè)計(jì)出兩個(gè)小時(shí)的線下課辨泳，而且對其中的一些篇章有了新的領(lǐng)悟...
前段時(shí)間，幫全校的輔導(dǎo)員拆了《非暴力溝通》這本老生常談菠红，卻常讀常新的書第岖，因而得以再一次細(xì)讀。 這一次讀试溯，收獲頗豐蔑滓。不僅設(shè)計(jì)出兩個(gè)小時(shí)的線下課，而且對其中的一些篇章有了新的領(lǐng)悟...
早上坐在辦公室里發(fā)呆键袱。想起了上半年雖然忙碌但仍然堅(jiān)持日更的生活。想起等女兒放學(xué)時(shí)見縫插針地寫日更摹闽；想起日更在春風(fēng)里花兒香香的味道杠纵，那是日更的味道；想起每天和姚老師互相點(diǎn)贊相互...
@瑤瑤401 被迫沉浸式營業(yè)
用學(xué)習(xí)的心態(tài)看待遇到的事件最近單位在爭創(chuàng)钩骇，我也被拉入了爭創(chuàng)的群里比藻。開完分工會議后，我才知道這次的爭創(chuàng)時(shí)間緊（才一周時(shí)間寫資料等）任務(wù)重（我有3塊內(nèi)容要準(zhǔn)備）倘屹，領(lǐng)到任務(wù)后我就開始焦慮：剛開學(xué)银亲，真有種百廢...
最近單位在爭創(chuàng)，我也被拉入了爭創(chuàng)的群里纽匙。開完分工會議后务蝠，我才知道這次的爭創(chuàng)時(shí)間緊（才一周時(shí)間寫資料等）任務(wù)重（我有3塊內(nèi)容要準(zhǔn)備），領(lǐng)到任務(wù)后我就開始焦慮：剛開學(xué)烛缔，真有種百廢...
@瑤瑤401 搶書馏段，寫文，拆書
從元學(xué)習(xí)到超級學(xué)習(xí)者有人一年內(nèi)自主修完MIT的32門課程践瓷，并且通過期末考試院喜；有人一年內(nèi)不說英語（英語是母語），并分別用三個(gè)月的時(shí)間學(xué)習(xí)西班牙語...
@瑤瑤401 這是完成任務(wù)??
從元學(xué)習(xí)到超級學(xué)習(xí)者有人一年內(nèi)自主修完MIT的32門課程晕翠，并且通過期末考試喷舀；有人一年內(nèi)不說英語（英語是母語），并分別用三個(gè)月的時(shí)間學(xué)習(xí)西班牙語...
有人一年內(nèi)自主修完MIT的32門課程淋肾，并且通過期末考試硫麻；有人一年內(nèi)不說英語（英語是母語），并分別用三個(gè)月的時(shí)間學(xué)習(xí)西班牙語...
