A甜到齁嗓子

1届案、總有一個人乍恐，愛你如生命 哪吒出生即為魔丸，嚇到了鄉(xiāng)親們剔难。 陳塘關(guān)的百姓們強烈要求李靖夫婦迅诬，殺掉哪吒。太乙真人也同意旁壮，他拂塵出手時监嗜，殷夫人一把將哪吒抱在懷里，李靖懇求鄉(xiāng)親抡谐，...

男是小男的男

今天出去夜跑裁奇，發(fā)現(xiàn)自己離最胖的時候瘦了20斤，也是一年左右時間麦撵，循序漸進的刽肠，通過健身+飲食溃肪。 如果你問我犧牲了什么才瘦20斤，我會說:沒有音五。相反的惫撰，在這個過程中我獲得了很多。...

DoReMiMi

1.多吃蛋白質(zhì)少吃脂肪躺涝。比如吃雞蛋白厨钻，不吃蛋黃；吃魚不吃魚皮坚嗜。 2.進食要慢莉撇，進食過快是肥胖的一大原因。吃飯要細嚼慢咽惶傻，喝水也要小口小口喝棍郎，最好一口水分三次咽下。 3.平時保...

BT蟲子

前段時間午笛，由于訂貨會的原因，忙得暈頭轉(zhuǎn)向苗桂，生無可戀的药磺。 也是緩了好久才神來~~ 所以，今天就不上畫了煤伟，跟大家嘮一下嗑吧 那段時間真是一邊是著急著工作的進度癌佩，一邊是焦慮著自己是...

奔跑的魚7

本月007班級交接儀式，有幸能聽到大咖嘉賓“娜寫年華”作關(guān)于自我介紹的分享便锨，雖然只有短短的近四十分鐘的時間围辙，干貨還是需要慢慢消化的，在此記錄放案，以及分享姚建。 “閑言”--寫作水平...