現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和高壓中，幾乎每個人或多或少都感到時間不夠氛悬，精力不夠，太多想做的事情耘柱，卻總是沒時間做如捅，從早到晚似乎也沒停下來過。 那么调煎，時間都去...

地點(diǎn)：家里 時間：25日镜遣，2045~2130 天氣：晴 心情：愉悅 這周感覺過得特別快，回看上周的總結(jié)竟是周日早上5點(diǎn)寫的士袄，有點(diǎn)小瘋狂悲关，想起來那...

昨天泡沫姐給我的日復(fù)盤做了反饋寓辱，說看到我已經(jīng)準(zhǔn)備爬出坑，開始往未來看赤拒。 看到我沒有再陷入到事情里秫筏，沒有繼續(xù)沉浸在不斷找根源中不能自拔，雖然也分析...

最近跟泡沫姐聊天挎挖，經(jīng)常會提到能量這個詞这敬。 她說我現(xiàn)在跟年初時相比，能量提升不少（雖然只是從2分到了5分肋乍，哈哈鹅颊，有進(jìn)步就好嘛）。 這里說的“能量”...

參加泡沫復(fù)盤研習(xí)社快2周帝雇，我不斷在思考復(fù)盤的意義是什么。 晨間日記蛉拙，覺察日記尸闸，感恩日記，針對某些事情的反思等等，這些我從未間斷過吮廉，一直在從不同的...

今早整理完書桌上的書后苞尝，頭疼的感覺再次襲來，早起的清醒與寧靜消失宦芦。 本打算做有氧運(yùn)動宙址，有了前兩天冥想完更加頭疼的覺察以后（冥想“失敗”帶來的美妙...

疫情爆發(fā)已將近3個月调卑，氣候從冬季來到春季抡砂，這個春天似乎與往年不同，人們對生活有了新的認(rèn)識恬涧。對我而言注益，經(jīng)此一疫，我收獲了珍惜溯捆、感恩丑搔、信念，它們帶給...

日常生活低匙、工作中我們可能會看到同樣優(yōu)秀的兩種人： 一種活得開心自在，沒刻意讓自己變得有多優(yōu)秀碳锈，認(rèn)真的時候很認(rèn)真顽冶，玩起來也很嗨。 另一種貌似苦哈哈...