最近心態(tài)有點像過山車，一會平穩(wěn)豺谈，一會波折测僵。早上出門就開始路怒癥棠隐，回家的路上又笑瞇瞇衩茸。真不知道吃錯了什么藥暂幼。 冷靜分析后，我發(fā)現(xiàn)還是自己修行不夠遮精，自身能量容易被他人動搖居夹，也可以...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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不要讓任何人偷走你的正能量申眼。
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學姐檬洞，能幫我個忙嗎意狠？
作者：1473千焦 已經宅家一周的我和閨蜜坐在浙大籃球場旁邊的看臺上，籃球場上氣氛熱烈疮胖。 原本我是不樂意來的，但是架不住閨蜜的軟磨硬泡闷板，被她督促著洗了已經三天沒洗的頭發(fā)澎灸，...
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你的善良里，藏著你的福報
2024年4月23日 星期二 晴 今天中午看了一個視頻遮晚，視頻的內容是這樣的：一位理發(fā)店的老板給流浪漢剪完頭發(fā)性昭，對他說，你看起來像一個全新的人了县遣。流浪漢說糜颠，我?guī)缀跬浟宋易?..
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簡單生活||我們處于斷舍離的不同階段今年体啰，我給自己訂的斷舍離物品的目標是365件攒巍，一日一件。先生加入之后狡赐，數(shù)量加倍窑业，730件。 每天我都會在家里的物品中翻找出一兩件不需要的東西枕屉，算是斷舍離打卡吧常柄，用時不多，幾分...
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學習筆記|社交恐懼癥暴露療法
社交恐懼癥其實是一種生活中很常見的困擾算柳，最好的干預方法是認知行為療法的逐級暴露。 先了解自己在什么樣的場景下會恐懼姓言，比如演講瞬项，當眾唱歌蔗蹋，和陌生人說話等，再評估每個場景恐懼有多...
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我執(zhí)放下俱箱，心無掛礙
那天，老板私下里和我談話灭必。她低沉的臉色狞谱，象極力掩飾著怒氣。 她說禁漓，有顧客來了跟衅，你為什么不給顧客做××項目？ 我答播歼，也做吧伶跷，只是店里倆店員做的多，我做的少而已秘狞。 她這句話背后的...
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真正的認識自己叭莫，才能真正的拯救自己從2017年大專畢業(yè)起就開始斷斷續(xù)續(xù)的失眠了，失眠像一個魔鬼一樣我對它充滿了恐懼烁试，我不敢直視它雇初，不敢剖析它，因為一旦我陷入對它的恐懼减响，我就會被它深深地控制住靖诗，越怕失眠越會失眠...
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分享6個提高認知思維郭怪，減少內耗的優(yōu)質播客最近大半年基本每天早上都會聽播客，在互聯(lián)網的焦慮和工作的壓力里刊橘，播客讓我變的越來越自洽鄙才，也逐漸對自己，也對生活有了更深的一個認識促绵。今天我分享幾個內容很優(yōu)質的播客攒庵，希望也能幫助...
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0225 相信的力量昨天我們提到了抱怨其實是能力不足的表現(xiàn)，而今天恰好有一場更具挑戰(zhàn)性工作的一天绞愚，因為今天的貨量比昨天更為復雜和量大叙甸。昨天可能只是一車滿滿的貨物，而今天卻是滿滿當當?shù)膬绍囄获谩Ｃ鎸@...
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4.20 困在了植物園昨天放學后裆蒸，娃非要像往常一樣去植物園溜達。望望天空糖驴，雖然烏云壓頭僚祷，但云層不厚，我們娘三就出發(fā)了贮缕。剛入園辙谜，有雨滴滴到了我身上，由于不太確定感昼，向老大確認是不是下雨了装哆，結果大的一口...