讀書20本左右坟比，今年相比去年少了很多，今年又變得容易受身邊環(huán)境影響嚷往，情緒也是波動欺負比較大葛账。 貸款買了兩臺小罐車租給單位，至今仍背負一身債務(wù)皮仁。 ...

復(fù)盤下我在藏地的運動之旅籍琳。 回望三年前我身上的標(biāo)簽，國企工程生涯25年贷祈，從1999年上班開始幾乎從未改變趋急，除了吃、喝势誊、玩呜达、樂工程人該有的惡習(xí)我都...

經(jīng)過兩個月的備戰(zhàn)，拉薩的半程馬拉松終于要來了粟耻！這兩個月里查近，我加強了力量訓(xùn)練，提升了步頻挤忙，還做了半馬的模擬測試霜威。今天，我本來想去拉薩的體檢中心做個...

那片藍天白云之下册烈，藏著一個寧靜而美麗的地方——日托寺戈泼。這里的一僧一寺，仿佛訴說著一生一世的故事。抬頭望去大猛，湖水與天空交匯在一起扭倾，分不清彼此；成群...

7月轉(zhuǎn)瞬即逝吆录，還有20天就要參加期盼已久的拉薩半馬了。 本月跑量到今天是100公里琼牧，同時也跟隨著跑步營突破了很多，比如嘗試間歇跑哀卫，開始重視力量訓(xùn)...

最近十天公司應(yīng)酬較多此改，單純僅是喝酒還好趾撵，而酒后再去二場就難以接受了。 梳理一下共啃，發(fā)現(xiàn)這十天的行程基本上是隔一天去一次二場占调，在那里早點的要呆到凌晨...

7月4日老家微信跑步群里看到了一個成功報名拉馬的跑友纵苛，于是就和他聯(lián)系得知他們組建了一個拉馬的臨時群剿涮，共6個人中簽拉薩半馬賽事，對我而言結(jié)識這6個...