經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的備戰(zhàn)丹允，拉薩的半程馬拉松終于要來(lái)了郭厌！這兩個(gè)月里，我加強(qiáng)了力量訓(xùn)練雕蔽，提升了步頻折柠，還做了半馬的模擬測(cè)試。今天批狐，我本來(lái)想去拉薩的體檢中心做個(gè)體檢扇售，結(jié)果一報(bào)上身份證，工作人員告訴我嚣艇，因?yàn)檫@半年我一直都在西藏承冰，所以被視為“區(qū)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員”，不用專(zhuān)門(mén)體檢啦——哈哈食零，真是個(gè)意外之喜困乒！
趁著這股喜悅勁兒，我又跑了個(gè)5公里熱熱身贰谣，步頻竟然提到了172步/分鐘娜搂，進(jìn)步雖小但也算是一點(diǎn)點(diǎn)突破吧迁霎！現(xiàn)在就等著調(diào)整狀態(tài)，迎接本周六的拉薩半馬百宇，希望能順利在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成比賽——嘿嘿考廉，想想就興奮！
