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  • 師父早!師父的師父我該叫師公嗎菊卷?

    無(wú)巧次绘,不巧馬

    不知道哪個(gè)傻瓜說(shuō)的圈盔,每次賽后不寫(xiě)賽記授瘦,就等于沒(méi)賽套鹅。好吧轧拄,寫(xiě)。 按著慣常的生物鐘揍魂,五點(diǎn)多醒來(lái),揭簾而望棚瘟,天氣晴好现斋,沒(méi)有一絲下雨的跡象,也沒(méi)有一絲預(yù)示等會(huì)要下雨的征兆偎蘸,傳說(shuō)中的雨...

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    如何提高跑步配速

    不管是跑5km迷雪、10km限书,半馬全馬,還是超級(jí)馬拉松章咧,許多跑步者都很關(guān)心如何才能提高配速倦西。然而,提高跑步配速卻絕非易事赁严,需要專注度扰柠、決心及科學(xué)訓(xùn)練。首先疼约,讓我們先了解一下什么是...

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    巧馬見(jiàn)證我的跑步減重

    2016.10.29 難忘的一天卤档,做夢(mèng)都不曾想過(guò),我會(huì)參加馬拉松——2016巧英環(huán)湖馬拉松(13.14km)程剥。 這是個(gè)微型的馬拉松劝枣,和42.195km比才1/3路程不到 打字...

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