休息術(shù)引導(dǎo)詞 請(qǐng)大家仰臥在墊子上崩掘。 將讓全身成一條直線，兩腿分開(kāi)少办，腳尖稍朝外苞慢，兩臂自然放于身體兩側(cè)，掌心朝上英妓，頭部輕輕左右搖擺找一個(gè)舒適的停下來(lái)...