發(fā)現(xiàn)減肥總是失敗的人都有一個共同點-不愛自己熙含。 1.自我否定與羞恥感 不愛自己的人常常對自己充滿否定和羞恥感。他們認為自己不夠好留量，不值得被愛娃胆。這種負面的自我評價會導致他們在面...
發(fā)簡信
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愛自己酱固，會瘋狂減重 -
人生就是虛擬游戲专挪，你才是這個世界的構建者
雖然人作為個體在浩瀚的宇宙萬物間如此微不足道冠骄，但這個世界的構建卻需要每個人的參與。 人居天地間绸贡，天地因人而存在盯蝴，宇宙萬事萬物如果離開了人，也就是離開了“觀察者”听怕，也就不存在了...
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只要你敢放手捧挺，宇宙就會不斷給你呈現(xiàn)它的智慧和牛逼人類集體意識有慣性思維是：一旦生活中出現(xiàn)了“問題”，你就會陷入各種擔心尿瞭、懷疑松忍、焦慮，不知所措的情緒里筷厘。 這也說明鸣峭，你的內(nèi)心在抗拒一個你不喜好的東西宏所，但是越抗拒越發(fā)生，你的能量...
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《現(xiàn)象是個照妖鏡：看到本質，借鑒價值独令，成長自己》最近這段時間端朵，社群出現(xiàn)了各種現(xiàn)象，我就挑選三個看看這照妖鏡里记焊，都有什么妖逸月？ 1栓撞、社群里推出了各種陪伴群遍膜，有免費的有收費的，有人說這種現(xiàn)象像菜市場瓤湘，免費的活不久瓢颅？你怎么看呢？ ...
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愛自己：是不進入“奴隸”模式
愛自己进鸠，是不進入奴隸模式。奴隸模式是不斷為了外界的事情還有外人不停指責和攻擊自己的模式形病；奴隸模式是不停的壓榨擠壓自己客年，為了讓外人滿意的模式。奴隸模式是過分嚴格要求自己漠吻，希望自...
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擁抱內(nèi)在小孩量瓜，讓自己重獲安全感
一個人只有潛意識覺得自己是安全的，他才能安下心去學習途乃，定下心去做事绍傲，才能信任自己，愛自己欺劳。 你是否曾在獨處時感到莫名的煩躁唧取，需要不斷轉移注意力來逃避這種情緒？ 是否在嘗試專注...
個人介紹
活在當下划提，保持正念枫弟。為目標而努力，并且享受努力的過程鹏往。不糾結過去淡诗，不焦慮未來，專注眼前的每分每秒伊履，感受平和與喜悅韩容，做一個幸福的女人。