如題，今日重啟積極健康人生代乃，從重新編輯每日微習(xí)列表開始旬牲。 列完仿粹，發(fā)現(xiàn)列表中主要包括兩大類：運(yùn)動(dòng)搁吓、學(xué)習(xí)和健康原茅，不知不覺中，從向外求變成了向內(nèi)求堕仔，漫漫人生最終能陪伴一生的永遠(yuǎn)是那...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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日更1：今日重啟積極健康人生
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人生過五十擂橘，明顯感覺時(shí)間不夠用了
年齡一旦跨過50這個(gè)門檻，明顯感覺時(shí)間的流速加快了摩骨，像開啟了加速度模式通贞。 半百過后，即便讀書恼五，也感覺時(shí)間不夠用了昌罩，太金貴。 有時(shí)候灾馒，讀了質(zhì)量算不得上乘的書茎用，竟有一種時(shí)間被荒廢...
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趕飛機(jī)二三事今天一早昔字，原定計(jì)劃是我和母親飛成都爆袍，哪想到趕飛機(jī)這事偏偏就掉鏈子了首繁。 先說說這次為什么去成都，有幾個(gè)原因陨囊，一是一直惦記著自己的本命年去峨眉山拜拜普賢菩薩弦疮，二是帶老媽國內(nèi)出行一...
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買鍋，用鍋蜘醋，養(yǎng)鍋（二）
先說一下我自己養(yǎng)鍋的方法: 我通常廚房會(huì)備三到四塊廚房專用的棉布胁塞，一塊洗碗洗鍋，一塊干的擦碗擦鍋压语，一塊擦灶臺(tái)啸罢、脫排油煙機(jī)和鍋的底部，一塊當(dāng)擦手巾胎食。按照自己的習(xí)慣來扰才，然后廚房專...
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我的100個(gè)微習(xí)慣
我的100個(gè)微習(xí)慣陸續(xù)更新中： 已經(jīng)達(dá)成的： 1、起床后喝500毫升溫水 2厕怜、一份營養(yǎng)全面的早餐 3衩匣、睡前補(bǔ)充Q10+葉黃素 4、手機(jī)不進(jìn)臥室 5酣倾、手機(jī)不進(jìn)衛(wèi)生間 6舵揭、早起不...
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養(yǎng)生365之23 入秋多喝無花果茶秋季潤(rùn)燥就喝無花果茶！文末推薦8種搭配躁锡，我先收藏了午绳。 無花果性平、味甘映之，入肺拦焚、大腸、胃經(jīng)杠输，被稱為?“生命之果”赎败。 無花果的膳食纖維含量很高，比火龍果蠢甲、獼猴桃都要高僵刮。而且因其性...
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養(yǎng)生365之22 多做八件事，長(zhǎng)壽人生找上門
在有關(guān)長(zhǎng)壽人生的研究中鹦牛，科學(xué)家總結(jié)出這八件事有益于延長(zhǎng)壽命搞糕。 一、多走樓梯曼追，可降低24%的死亡風(fēng)險(xiǎn) 二窍仰、少吃點(diǎn)，研究表明少食可降低59%的死亡風(fēng)險(xiǎn) 三礼殊、每天吃點(diǎn)核桃驹吮，建議吃五...
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養(yǎng)生365之21 長(zhǎng)壽和端粒有關(guān)
身體健康针史，長(zhǎng)命百歲是大多數(shù)人的愿望，最新科研成果表明碟狞，人的年輕狀態(tài)和長(zhǎng)壽指數(shù)和端粒體的質(zhì)量有關(guān)啄枕。 端粒是染色體末端的高度重復(fù)序列，它保護(hù)著DNA不受損壞篷就，隨著DNA重復(fù)次數(shù)增...
個(gè)人介紹
寫作是學(xué)習(xí)的輸出和整合射亏，也是邏輯思路的再一次編輯近忙。相信文字的力量竭业，不亞于醫(yī)生的手術(shù)刀，也不輸給戰(zhàn)士的盔甲及舍。徜徉在文字的世界里未辆，常常讀著讀著也忍不住動(dòng)起筆來，記錄下真實(shí)生活的瞬間锯玛，更記錄下此刻的所思所想咐柜。希望在這里，能堅(jiān)持這份閱讀和寫作的愛好攘残。不定期更新關(guān)于教育拙友、藝術(shù)、健康和人工智能等主題的文章歼郭。