輪式际度，是哈他瑜伽體式之一，這個(gè)體式的梵語(yǔ)可以翻譯成向上的“弓”尸饺。在這個(gè)體式进统，身體向上成拱橋狀，煞是好看浪听。它可以打開(kāi)身體前側(cè)螟碎，擴(kuò)展胸腔，增加肺活量迹栓，柔軟脊柱掉分，強(qiáng)健背部，美化臀型...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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輪式瑜伽亏狰，給您更多的自信 -
付出努力 幸福的活著
假期里克伊，和閨蜜一起爬山酥郭。一路上，談得最多的還是關(guān)于活著的話題答毫。 在這個(gè)不確定的年代褥民，盡管都在努力打拼，但還是會(huì)經(jīng)常陷入各種痛苦洗搂，各種生活的耳光把臉打得生疼消返，日子經(jīng)常是一片狼藉...
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面對(duì)苦難 從容相對(duì)
稻盛和夫和任正非，是我最敬佩的兩位企業(yè)家耘拇。他們不僅創(chuàng)辦了全世界一流的500強(qiáng)企業(yè)撵颊，更有超強(qiáng)的精神力量。同樣面對(duì)重癥襲來(lái)惫叛，他們的勇氣和力量最終擊退了病魔倡勇。 他們都是高大挺拔的精...
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瑜伽平衡體式 詮釋健康真諦薄伽梵歌中對(duì)瑜伽的定義是“瑜伽是平衡”。 當(dāng)人的身體嘉涌、精神妻熊、心理都達(dá)到平衡狀態(tài)時(shí)，人是健康的仑最、平和的扔役、快樂(lè)的。身體不平衡會(huì)摔倒警医，心理不平衡會(huì)出現(xiàn)不安亿胸、緊張、焦躁预皇、激憤等情緒侈玄，...
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番茄工作法 展示一心一意的智慧“很忙，很亂”似乎是現(xiàn)代人的常態(tài)吟温，也是困擾職場(chǎng)人士的常見(jiàn)問(wèn)題序仙。工作焦慮、拖延鲁豪、難以專注等原因常常導(dǎo)致工作低效诱桂，太多的人每天都在低效的忙碌中苦苦掙扎洋丐。 中國(guó)漢字蘊(yùn)含了祖先的智慧...
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在姐姐的時(shí)區(qū)內(nèi)辞槐，一切來(lái)得剛剛好
又是一年開(kāi)學(xué)季，小學(xué)生粘室、中學(xué)生榄檬、大學(xué)生紛紛告別暑假,重新踏入校園。 今天的開(kāi)學(xué)大軍里衔统，還有我的姐姐鹿榜。 昨天她還在嘲笑自己，四十多了再去“上大學(xué)”锦爵，是不是什么事情都要比別人慢上...