240 發(fā)簡信
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    最好的貴人,就是努力的自己

    不管你在深夜經(jīng)歷了怎樣的泣不成聲随静,有多少負(fù)能量宗雇,早晨醒來生活還要繼續(xù)窿锉。這個城市依然車水馬龍蒜埋,開心或者不開心鹰服,這個城市都沒有工夫等东揣;成長议惰,就是一個不動聲色的過程慎颗,一個人熬過一些...

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    堅持打卡50天,我被朋友圈大部分的人屏蔽了

    2019 言询,給自己一個承諾俯萎,開始了就一定要堅持下去。 或許是某些事物刺痛了运杭,或許是到了某個年齡就潛意識的覺醒了夫啊。總之辆憔,這一年撇眯,不再想碌碌無為的過。這一年虱咧,想堅持那么幾件事熊榛。這...

  • 慢跑半年會有什么變化

    再過幾天,本女慢跑就180天了腕巡。 過去的180天里面玄坦,本女基本堅持天天跑步。從最初的小幾百米逸雹,氣喘吁吁营搅,到輕松跑3公里云挟,再到突破5公里梆砸。 慢跑半年,究竟能夠給人帶來哪些改變呢...

  • 堅持靠墻站

    堅持靠墻站园欣,目前堅持了近一年半帖世,從剛開始的每次5分鐘,到現(xiàn)在基本每次半小時,一周至少5次日矫。 靠墻站后的六個變化: 1赂弓、駝背、骨盆前傾問題有效解決哪轿,我小時候特別喜歡勾著頭走路盈魁,...

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    我喜歡努力的自己|2018個人復(fù)盤

    2018年對我來說是一個轉(zhuǎn)變。思想和認(rèn)知都有了很大的提升窃诉,我越來越喜歡這樣的自己杨耙。根據(jù)復(fù)盤學(xué)習(xí)到的內(nèi)容給自己做一個深刻的總結(jié)反思: 2018年學(xué)習(xí)總結(jié): 1.總共參加了線上課...

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