老實說鸿摇，一開始，我的自控力，甚至不足以讀完這本《自控力》惰拱。 但是判没，當我翻開書中第一個例子的時候仪吧，我覺得可能不虛此行庄新。 本書的作者是斯坦福大學備受贊譽的心理學家——凱利·麥格尼...
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《自控力》：你為什么控幾不拒你記幾 -
《自控力》正文1:訓練自控力，提升自控力極限薯鼠，跟著這本書來就對了文/歐陽欣 你有多久沒有成功執(zhí)行一項計劃了择诈？ 是不是每一次奮起努力，卻總以失敗告終呢出皇？ 有沒有想過是什么原因?qū)е掠媱澥∧兀?難道真的歸結(jié)為我們意志力太單薄嗎羞芍？ 今天歐陽和大...
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《自控力》第六章“那又如何”：情緒低落為何會屈服于誘惑？（三）
“那又如何”效應：為什么罪惡感不起作用郊艘？ 歡迎關注世界范圍內(nèi)意志力的最大威脅之一：“那又如何”效應荷科。第一次提出這種效應的是飲食研究人員珍妮特-波利維和皮特-赫爾曼唯咬。這種效...
