愛(ài)非堅(jiān)持_Salena

轉(zhuǎn)眼9月到12月已經(jīng)是福州易跑團(tuán)第4個(gè)月的時(shí)間，沒(méi)有記錄就沒(méi)發(fā)生，而我們有…… 12月排期有5次，其間還有12.23的福馬哦，來(lái)吧( ??? .? ??? )? 不知覺(jué)間每周...

楊萍7

西安城墻馬拉松年年有 都是在城墻上 今天咱們內(nèi)城里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)去 路過(guò)下馬陵 男神超哥講典故 此妹紙自從易效能首參結(jié)束 陜西人說(shuō)：可立馬擦 南下走完二三階 親子課 粉紅跑 總之 噶達(dá)...

陳妙華

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)——蘇格拉底 ??2018年度目標(biāo)檢視 * 健康：每日運(yùn)動(dòng)一小時(shí)? 每周瑜伽靜息三次? 每日靜思冥想10分鐘?* 家庭：爸媽50周年金婚? 我們20周年...

江竹心

高效率慢生活踐行第380天 2018.12.3晨間檢視 ??跳出舒適區(qū)倚搬，去嘗試、去體驗(yàn)、去挑戰(zhàn)漂洋，期待2019年半馬遥皂。 就寢22:00晨起4:29 昨日午休/冥想：30min ...

_萬(wàn)山無(wú)阻_

高效能慢生活踐行第315天 2018.12.3吳虞晨間檢視 ?愿余生都是愛(ài)和理想 就寢22:30晨起5:28 周一 昨日??午休：60min 【第四個(gè)90天目標(biāo)】 * 學(xué)會(huì)寫文...

Gloria子菡

2018.11.29 晚上接到易效能晨跑團(tuán)副秘書長(zhǎng)黃青梅老師的電話通知：團(tuán)長(zhǎng)審核通過(guò) 2018.11.30 展開(kāi)頭腦風(fēng)暴，在微信朋友圈發(fā)起點(diǎn)贊活動(dòng)刽漂，籌建跑團(tuán)演训，籌備首次跑團(tuán)活動(dòng)...

郭元元vivianguo

2018年10月14日6:30 金雞湖音樂(lè)廣場(chǎng)集合 熱情開(kāi)始蘇州站的第2跑！ 易效能圈子里流行晨跑社交 今天參加跑步的伙伴們都是實(shí)力派 有從獨(dú)墅湖5:30開(kāi)始跑步來(lái)參加的30...

江竹心

高效率慢生活踐行第374天 2018.11. 27晨間檢視 ??時(shí)刻保持覺(jué)知贝咙，非常美好的心靈體驗(yàn)样悟。 就寢21:30晨起4:56 昨日午休/冥想：90min 時(shí)間管理的核心是做...