240 發(fā)簡信
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  • 這些習慣越早養(yǎng)成越好

    1.早睡早起 建議早上6點前起床让蕾,晚上11點睡覺。早起的鳥兒有蟲吃宫仗。 2.鍛煉 建議每天慢跑30分鐘,可以促進新陳代謝,讓身體永葆活力吵取。大汗淋漓一場,可以緩解壓力锯厢。 3.閱讀...

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