杜若美顏

各位親愛的小伙伴們，大家好！ 很高興因為參加70天堅持萌姐60s，我們一起相聚一起，一起互相學習，共同進步，一起堅持70天萌姐60秒計劃疹瘦。 截止到今天，第三期活...

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8月5日復(fù)盤 早起 6:00? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.60s復(fù)盤直播? 3.準備《加速》讀后書評? 每月一本書：加速闻察，健康觀念知識? 每日復(fù)盤： 今天突...

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8月1日復(fù)盤 早起 5:30? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.月度報表整理? 3.英語? 每月一本書：加速拱礁，健康觀念知識? 每日復(fù)盤: 復(fù)聽萌姐的贏效率手冊使用說...

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各位親愛的小伙伴們，大家好辕漂！ 很高興因為參加70天堅持萌姐60s呢灶，我們一起相聚一起，一起互相學習钉嘹，共同進步鸯乃，一起堅持70天萌姐60秒計劃。 截止到今天跋涣，已經(jīng)第...

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7月29日復(fù)盤 早起 6:00 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.分享音頻文字? 3.英語? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 不知道是三伏天的原因缨睡，最近大家的身體...

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7月27日復(fù)盤 早起 6:00 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.直播復(fù)盤? 3.? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 今天社群復(fù)盤直播，去給小伙們打coll陈辱，結(jié)果...

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7月22日復(fù)盤 早起 6:00 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.視頻學習? 3.規(guī)劃社群? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 早上在自己的可控時間內(nèi)做的挺有順...

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7月22日復(fù)盤 早起 6:00 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.視頻學習? 3.健康觀念學習 ? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 早上貪睡奖年，睡到6:30才起，...

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7月21日復(fù)盤 早起 6:00 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.視頻學習? 3.健康觀念學習 ? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 視頻學習沛贪、直播復(fù)盤陋守、一周群復(fù)盤分享，...

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7月20日復(fù)盤 早起 5:30 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.視頻學習? 3.健康觀念學習 ? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 晚上回來的晚了利赋，沒有堅持完成...

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7月19日復(fù)盤 早起 5:30 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.視頻學習? 3.健康觀念學習 ? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 昨天時間安排的不是很充足水评，導...

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7月18日復(fù)盤 早起 6:00 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.跑步? 3.健康觀念學習 ? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 早上天氣不錯就跑跑步，順便在聽健康觀念學...

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7月17日復(fù)盤 早起 6:00 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.三伏天會員福利? 3.健康觀念分享 ? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 今天店里做了一天的三伏...

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7月16日復(fù)盤 早起 6:00 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.英語練習 ? 3.健康觀念分享 ? 每月一本書：加速? 每日復(fù)盤： 明天是三伏天的第一天，本來今天打...

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7月15日復(fù)盤（第一天） 早起 5:35 ? 每天三目標 1.60s練習 ? 2.英語練習 ? 3.健康觀念分享 ? 今日復(fù)盤 一眨眼2018過了一半塘偎，回顧前半年...