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2021.11.24大象焦點中一期 方方415天分享 給自己琅束，今晚是雪潔主持的讀書會，當(dāng)下的力量低缩，觀察思考者嘉冒，我對這章節(jié)的理解是跳出來看自己，不帶任何的評判咆繁，只是看見它知道它...

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今天有點冷讳推，陰雨綿綿的，天冷的時候玩般，渴望溫暖的東西银觅。我窩在暖和的被窩里，一動也不想動坏为，為了誘惑自己起來究驴，我就對自己說，等會烤香噴噴的趣多多曲奇餅吃匀伏，然后下午四點多的時候洒忧，我終...

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2021.10.11大象焦點中一期 方方371天分享 給自己，今天對老公和兒子說我強勢帘撰，又有了新的看見跑慕，因為我通常只關(guān)注我想關(guān)注的地方，其他的我不在乎摧找。在我關(guān)注的地方核行，我的專...

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最近一段時間比較閑，感覺很空虛蹬耘，這種沒有積累芝雪， 沒有收獲的感覺很不舒服。 前幾天某一個早上综苔，很偶然的機會我點開了一個微信直播惩系，朝夕晨讀位岔，這個直播進行一個百日改變計劃，提到了人...

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2021.7.5大象焦點中一期 方方273天分享 給自己堡牡，表面上風(fēng)平浪靜抒抬，內(nèi)心里還是有一些波瀾，等我早上六點聽到兒子回來的聲音時晤柄，想到他又是一個晚上沒睡了擦剑，心里還是有一點無奈...

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2021.6.8大象焦點中一期 方方246天分享 給自己，孩子早上七點自己起床芥颈，七點五十我以葛優(yōu)躺的姿勢歡送兒子出門惠勒，本來想補個覺，想想還是吃點香東西爬坑。等孩子出門后纠屋，我問問內(nèi)...

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2021.4.27大象焦點中一期 方方204天分享 給自己，今天跟敏敏講話盾计，敏敏說我非常的理智售担，會站在很理智的角度去分析解決問題，我聊到了控制反控制闯估，說到了親子之間的關(guān)系灼舍，有...

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今天到另外一家基層單位交流工作，員工和昨天那家的節(jié)約意識就差遠了涨薪，談到可以采取的節(jié)約方案骑素，居然站在對方公司立場，說對方公司告訴說一年也就節(jié)約幾千塊錢沒必要吧刚夺，唉献丑，還有這樣的人...

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今天是今年第一次到基層出差，請了一位專業(yè)人士給我們講解國家的相關(guān)政策侠姑，為我們工作挖掘到了更多思路创橄，感謝我的領(lǐng)導(dǎo)幫我找到這位專家，并且請他來到基層溝通和解決問題莽红。 孩子今天也非...

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劉老師說到我和孩子溝通中糾結(jié)于問題的對錯妥畏，最近也有所覺察，好為人師安吁，對孩子還沒有平等對待醉蚁，這些都是我需要改變的，難得孩子每次還那么信任我鬼店，溝通模式得有所改變网棍，少說多聽，少評判...

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2021年4月19日妇智，大象焦點中級班聚焦正向滥玷，第161天分享 周一的早上帶媽媽去醫(yī)院理療氏身，然后開始工作，一切很順利惑畴，中午和媽媽去婆婆家吃午飯蛋欣，然后回家，感覺特別困桨菜，睡了一下午...

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昨天咨詢后豁状，經(jīng)過咨詢師詳細的每一小步一小步的細致推洐，描述中感覺到每一件事都是那么美好倒得，昨晚就開始去跑步，今早起來就開始做操夭禽，騎車上班霞掺，一路上看著碧綠的新葉，雨后空氣清新讹躯，心...

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最近覺察自己的情緒開關(guān)應(yīng)該還是在我這里菩彬。請班上學(xué)霸來咨詢，傾訴了最近的事情和我的感悟后潮梯，學(xué)霸抓住一個場景骗灶，問我孩子是不是也是我的鏡子，一語點醒夢中人秉馏，我一直給孩子說我們之間互...

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突然有一個覺察耙旦，這幾天孩子有時能量有點低。但他和同學(xué)說話時情緒非常好萝究，我好像總是看到了孩子能量低的時候免都，就有一種想改變他把他拉岀來想法。當(dāng)想改變他時帆竹，我就看到了他做得不夠好的...

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今天孩子打電話來說心里難受绕娘，剛開始和他講了很久的道理，告訴要怎么思考這些問題栽连，但他還是拒絕我了险领，不想按我的思路去想問題。突然想到難受秒紧，那就是一個情緒绢陌，是不是可以試試外化。雖然...

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孩子最近遇到一些事噩茄，想按自己的理想去追求他的未來下面，但是身邊又牽掛想有人和他走一起，兩個人的目標(biāo)完全不一致绩聘，各種糾結(jié)在一起沥割，難受痛苦耗啦。孩子這次也傷心難受痛哭，但我們靜靜得接納他...

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孩子一人在家机杜，有人來敲門說貼墻紙帜讲，孩子沒開門，給我打電話說什么人啊椒拗，亂敲門似将，我解釋說別人可能走錯了房門吧。過了一會兒蚀苛，又打電話說又有人敲門說貼墻紙在验，孩子有點生氣，說門上又沒貓...