發(fā)簡信
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視網(wǎng)膜
一、用眼類 保持座位與電腦屏幕之間有50-65cm的距離，而屏幕的中心約在眼下方20度,用電腦工作時避免直接面向窗戶卜朗。每天累計使用電子產(chǎn)品時間少...
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7.1 抗老視黃酸 視黃酸可以加速角質(zhì)層更新抹锄，提高角質(zhì)層的厚度西剥，同時提高表皮層中膠原蛋白和糖胺聚糖的含量糠雨，抑制黑色素的生成曹货，減緩光老化料滥。 使用時請避開藍光然眼。...
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個人現(xiàn)用產(chǎn)品面部防曬 身體防曬 潔面 水 抗氧化精華 眼部精華 身體乳+護手霜
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清單革命 阿圖-葛文德
清單簡單、可行葵腹、高效高每，讓我們提升效率、避免遺漏和低級錯誤践宴。權(quán)力下放鲸匿、團體溝通（名字很重要）、減少差錯阻肩。清單需要進行實驗和調(diào)整带欢。
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為什么精英這么用腦不會累 樺澤紫苑
睡眠激素：褪黑素（由血清素合成，傍晚開始分泌烤惊，減少藍光乔煞、降低體溫）通過室外日曬調(diào)節(jié)生物鐘。浴室柒室、午睡渡贾、運動->放松狀態(tài)->sita波->乙酰膽堿...
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scoop——強大的Windows命令行包管理工具
2020年3月1日調(diào)整文章邏輯順序，增加aria2 16線程下載雄右。 在下載了一系列軟件管理專家后空骚，我遇到了scoop這一個神級的軟件包管理工具锦溪，...
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6.2 抗脂溢由于XD之催更，所以先把功能篇中的抗脂溢寫出來府怯，寫的有點趕，后期應(yīng)該會完善防楷。 油性皮膚的困擾 皮膚最普遍的分類方法就有干油之分牺丙，而男性中油性皮膚...
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終于認(rèn)真去寫一系列護膚了
寫在前面的話 基于DH三狗之一把我賣掉以后，我需要認(rèn)真的準(zhǔn)備一系列的護膚系列的理論和干（草）貨（單）了复局。之前我一直是不想去做的冲簿，只想把自己和自己...
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1.2 護膚流程一套科學(xué)正確的護膚流程其實很簡單： 適度的清潔+滿足所需的保濕+適合自身的功能 當(dāng)然這樣精簡的護膚流程讓人一眼看一定會一頭霧水，但是這正是科學(xué)護...