如何建立健康的生活方式 建立健康的生活方式應(yīng)從以下幾個方面著手進(jìn)行： 第一捡遍， 營養(yǎng)全面均衡嫉戚。任何一種食物都不能提供人體需要的全部營養(yǎng)素畏纲，合理的膳食必須由多種食物組成捉貌。均衡膳食...
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建立一種生活方式
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對讀者友好媒鼓，就得簡單 | 好文筆金律：簡單一梦鉴、為什么簡單才是硬道理霸妹？ 人是認(rèn)知吝嗇鬼呐能，能不思考堅決不思考，能不耗用認(rèn)知資源堅決不耗用抑堡。 這也是“背誦全文”的噩夢摆出，給無數(shù)莘莘學(xué)子們留下了巨大的陰影面積，難以揮滅首妖。 比如...
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如何充分利用你的24小時時間管理的目的并不是讓你成為時間機(jī)器偎漫，而是擁有更多時間去做自己喜歡的事情。 本文主要從三個方面提供時間管理的策略和技術(shù)有缆，幫助你盡可能有效地利用你的時間象踊。 01 了解自己 你能...
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你會不會和我一樣泌射，覺得那些負(fù)面的人和事很操蛋
人生避免不了遇到負(fù)面的人粘姜，負(fù)面的事。 這些都會消耗我們的能量熔酷。 負(fù)面的人孤紧，你指出他的缺點(diǎn)，他會覺得你是針對他拒秘。 有的人不知道別人的好意号显。 事情沒做好，你說他躺酒，他反而是以為你在...
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