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飲食規(guī)律 1、吃飯只吃七八成飽祠饺。 2越驻、不吃零食。 3道偷、不喝含糖飲料缀旁、不喝汽水。 4勺鸦、先吃水果并巍，再喝湯，再吃飯换途。 穿著打扮 1懊渡、衣服盡量買適合自己的。 2军拟、買高品質(zhì)的一件剃执，敵得...

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1棋傍、禁止用手總摸臉救拉，多吃新鮮綠色蔬菜，每天八杯水瘫拣，每天防曬霜亿絮，定期清潔化妝工具，經(jīng)常清潔手機(jī)屏幕麸拄。 2派昧、堅(jiān)持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀拢切，黑芝麻粉都行蒂萎，最好是不加糖的，對(duì)頭發(fā)好淮椰。 3...

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1、包里放一包紙巾 2主穗、吃完飯立刻刷碗 3泻拦、多走多運(yùn)動(dòng) 4、注意防曬防曬 5忽媒、控糖 6聪轿、多吃蔬菜 7、不翹二郎腿 8猾浦、每天喝足量的水 9、每過(guò)一兩個(gè)小時(shí)休息一下眼睛灯抛，保護(hù)視力...

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在感情中度液，初見(jiàn)時(shí)的怦然心動(dòng)總令人回味無(wú)窮，但牽手之后的相愛(ài)時(shí)光里，乍見(jiàn)之歡漸漸淡去堕担，該如何經(jīng)營(yíng)愛(ài)情就成了最重要的事情已慢。 經(jīng)常看到有粉絲在后臺(tái)留言問(wèn) " 戀愛(ài)中該如何經(jīng)營(yíng)才能讓...

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1. 你一定要注重打扮霹购，漂亮優(yōu)雅佑惠，穿得得體。 2. 你一定要多看書齐疙，充實(shí)自己膜楷。 3. 你一定要注意鍛煉身體，健康快樂(lè)剂碴。 4. 你一定要注意保持好身材把将，自信滿滿。 5. 你一定...

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我喜歡什么類型的女生呢忆矛，她要有點(diǎn)嬰兒肥肉肉的察蹲，身材比例剛剛好就行，稍微胖一點(diǎn)也沒(méi)事催训，那樣叫富態(tài)洽议，嘿嘿，最好喜歡運(yùn)動(dòng)什么運(yùn)動(dòng)都好漫拭，喜歡運(yùn)動(dòng)的女生性格都挺好的比較開(kāi)朗亚兄，不喜歡穿高...

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一天24小時(shí)的管理很重要，因?yàn)檎瓶貢r(shí)間就等于掌控了人生采驻。 上班前—— 6：30——6：40 【 清晨5步驟 审胚、清腸水】 6：40——7：00 【 起床、洗漱 】 7：00——...

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1 出軌礼旅，不原諒 2 家暴膳叨，不原諒 3 冷戰(zhàn)最傷人，隔夜最容易亂想痘系，寧愿當(dāng)面吵菲嘴，也別心里悶 4 約夜場(chǎng)電影的言外之意就是和你過(guò)夜，如果沒(méi)有準(zhǔn)備好就別去看那場(chǎng)電影 5 節(jié)日的意...

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1龄坪、 不帶手機(jī)上床；不要賴床复唤。 到點(diǎn)馬上睡健田，聽(tīng)到鬧鈴就起床，說(shuō)睡就睡說(shuō)起就起是很多好習(xí)慣的開(kāi)始佛纫，也是最簡(jiǎn)單又最牛逼的自律之一抄课。 2唱星、 中餐七八分飽，晚餐六七分飽跟磨。 這不僅是保...