李久花

一、腰背痛：若臥床休息删豺，會帶來不好的結(jié)果。好的選擇是堅持每天適度運動，每天花30分鐘网沾，做些瑜伽、伸展蕊爵、體操辉哥、游泳等輕緩運動，能保持和強化腹部和脊柱周圍的肌肉攒射，不僅可降低椎間盤...

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（原創(chuàng)首發(fā)醋旦，文責自負） 在生活的畫卷輕輕舒展 感謝有你 繪上色彩斑斕 你的出現(xiàn)如晨曦初露 將所有的陰霾驅(qū)散 你的笑容是心中的太陽 那溫暖的力量如春風拂面 你的文字似清泉流淌 ...

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一、有害健康的不良習慣： 1会放、睡眠過多：會加重腦睡眠中樞的負擔饲齐，使各種生理代謝活動降到最低水平，且使人的各種感受功能減退和骨骼肌緊張下降鸦概。人體免疫功能降低箩张，易引起一系列疾病。...

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昨兒個沖浪看到一篇好文案：三月春深窗市，桃花灼灼先慷。那一樹嫣紅，宛如歲月的輕嘆咨察，遙映著風中的記憶论熙。花影輕搖摄狱，仿佛是你當年經(jīng)過時衣袂拂動的痕跡脓诡，飄然若夢，卻在我心底留下了三生三世的痕...

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自古以來，世間萬物的演變中總存在一個不變的原則：家庭的敗落酣衷，皆因怨起交惯；事物的失敗，多因貪婪；而人的失意席爽，則常常由懶惰導致意荤。這三個哲理雖然言簡意賅，但深入探究其中內(nèi)涵只锻，其道理卻...

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在繁華的都市中玖像，有一位四十多歲的女孩，她的名字仿佛是一首悠揚的詩齐饮，她就是那個在深圳奮斗的女孩捐寥。在生活的漩渦中，她勇敢地向前邁進祖驱，一路歷經(jīng)風霜上真，她的美麗不僅是外在的，更是她那堅...

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父母之愛，深如海廣如天根竿，他們用盡畢生心血陵像，只為了培養(yǎng)孩子成長為優(yōu)秀的人。然而寇壳，有時這種付出卻得不到應有的回報醒颖。父母傾其所有，換來的不一定是孩子的感恩與孝順壳炎， 當孩子無憂無慮地...

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精神鼓勵泞歉，這是每個人都需要的。在日記星球中匿辩，它更是我們相互鼓勵腰耙、相互支持的寶貴資源。只要你堅持每天按時提交作業(yè)铲球，你會發(fā)現(xiàn)這種精神鼓勵不僅能幫助你提高動力挺庞，還能讓你在持續(xù)的行動...

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初見她時，真的只是一個保姆稼病，總是唯唯諾諾的选侨，我稱呼她X姨；那時的老舅也才退休沒幾年然走，精神狀態(tài)和身體狀況就似剛?cè)胂﹃栐疲m沒有了高光時的耀眼，但余暉的柔和也襯出了別樣的美 那時每...

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時光荏苒芍瑞，轉(zhuǎn)眼間我在日記星球已經(jīng)度過了兩年晨仑。這兩年里，每一次的同桌文寫作都成為了我生活中不可或缺的一部分。每一期的新同桌寻歧，都像是我們生命中的一道獨特的風景線掌栅，陪伴我們走過一段...

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一早醒來码泛，我看到家玲老師的身影猾封，她就如同那清晨的陽光，照亮了我們前進的道路噪珊。她是我們的榜樣晌缘，那份毅力與堅持讓我們深受鼓舞。她每天都如約而至痢站，準時書寫著她的日記磷箕，筆下的文字就像...

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日記星球，一個溫馨的寫作平臺阵难，感謝小牛媽媽為我們搭建的這片天地岳枷。在這里，我們不僅用文字記錄生活呜叫，更是在每一次的交流與分享中收獲了真摯的友誼空繁。尤其要感謝日記星球獨特的同桌文化，...

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在人生的不同階段傲诵，我們都會面臨各種篩選和考驗。小學和中學階段箱硕，學校和老師會通過一系列的教育手段和評估方式拴竹，篩選出那些能夠遵守紀律、認真學習颅痊、積極向上的學生殖熟。這一階段，父母的教...

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隨著冬日的腳步越來越近斑响，冬至悄然而至菱属。這個時節(jié)，不僅是季節(jié)的交替舰罚，更是我們身體需要更多關(guān)愛和保養(yǎng)的時候纽门。在寒冷的冬日里，如何通過養(yǎng)生來保持身體健康呢营罢？讓我們一起來聊聊冬至的養(yǎng)...

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一饼齿、手腳冰涼的改善方法： 1、睡前蝙搔，用熱水泡手腳缕溉，其既能促進神經(jīng)末梢的血液循環(huán)，還可助眠吃型。 2证鸥、洗完澡或泡完腳后，將腳擦干勤晚，立刻穿上襪子保溫枉层。 3、泡腳時赐写，泡腳桶內(nèi)裝入熱水鸟蜡、...

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一、冬防瘙癢常飲茶： 冬季是皮膚瘙癢癥的多發(fā)季節(jié)挺邀，每天適量飲茶有助于防止皮膚瘙癢揉忘。 茶葉里含有豐富的微量元素錳，錳對皮膚有著顯著的保護作用：一是能積極參與很多酶促反應端铛，促進蛋...

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為了方便當?shù)氐母咐相l(xiāng)親，我的移動營業(yè)廳對接了銀行的一部分業(yè)務：代發(fā)當?shù)氐酿B(yǎng)老金和耕地補貼沦补。 一天，老周走進了我的營業(yè)廳咪橙。他一進營業(yè)廳就開啟了他的新聞發(fā)布會夕膀，他滔滔不絕地談論著...