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一阀蒂、該有的健康飲食習(xí)慣: 1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.吃飯別狼吞虎咽弟蚀,走路...
我的晨間七件事 我早上起床以后的30分鐘蚤霞,會(huì)固定做七件事,這會(huì)讓我自己精力充沛粗梭、信心滿滿地出門争便。 第一件事,我睜眼以后断医,會(huì)在床上做一些簡單的活動(dòng),包括用雙手搓臉奏纪、梳頭發(fā)鉴嗤,會(huì)做...
自從去年參加了深圳伙伴圈的年終分享會(huì)序调,寫下了自己2018的夢(mèng)想清單之后醉锅,我的生活都變得充滿了激情與能量。 最近的生活一直在踐行“做喜歡的事发绢,認(rèn)識(shí)有趣的人”硬耍,立志將每一天過成一...
個(gè)人還是蠻喜歡這張圖的('?ω?'),畫法也特別簡單边酒。 工具準(zhǔn)備:素描紙经柴、水彩畫筆、水墩朦、輝柏嘉彩鉛(499黑色坯认、459草綠色、451深藍(lán)色、437紫色牛哺、426深紅色陋气、401白...